Диета «Анорексичная нимфа»: как быстро похудеть и остаться в живых

У каждой эпохи собственное видение прекрасного. В свое время олицетворением благополучия и здоровья были дородные женщины, поджарые и мускулистые представительницы прекрасного пола символизировали эпоху феминизма, хрупкие, на грани истощения девушки становятся эталоном красоты на стыке XX – XXI веков.

Современные эстетические каноны не ориентированы на крайности, приветствуется приверженность человека к здоровому образу жизни, поэтому чрезмерная худоба, равно как и полнота, в обществе не приветствуются.

Спрос всегда порождает предложение, поэтому в настоящее время наблюдается изобилие разнообразных методик для похудения (впрочем иногда речь идет и о способах для набора веса).

Некоторые из них уже порядочно набили оскомину (раздельное питание, кремлевская диета), другие же поражают воображение результатом, основными принципами и даже своим названием. Об одной из таких диет мы и поговорим в данной статье.

к оглавлению ↑

Основные принципы и влияние на организм, продолжительность

Автор методики Анорексичная нимфа

Важным фактом, позволяющим составить предварительное мнение о том или ином проекте, является личность автора (или авторов), уровень его компетентности и профессионализма.

В отношении «Анорексичной нимфы» мы натыкаемся на стену таинственности. Известно лишь, что успешные испытания звучной методики провела на себе участница Дома-2, Марина Африкантова.

За короткий срок девушке, чей рост составляет 176 см, удалось избавиться от 25 кг (изначальный вес составлял 77 кг). По слухам, консультационную помощь она получала от известного наставника танцевального коллектива «Todes» – Аллы Духовой.

Но повторяем, это всего лишь слухи. Подлинный автор методики неизвестен. Тем не менее, в авантюрные испытания данного продукта окунулось уже много девушек, которые подтверждают: действенный эффект похудения заметен быстро!

Принципы, на которых основана методика, становятся очевидными из ее говорящего названия: подобно жертвам анорексии, отказавшимся от еды во имя жесткого похудения, рацион худеющей женщины становится предельно скудным: вода, чай, кофе и совсем чуть-чуть пищи.

Так как при этом питании, похожем больше на голодание, в организм попадает минимум жиров и килокалорий, для поддержания жизнедеятельности тело человека использует собственные запасы, отчего похудение становится неизбежным.

Жить полноценной жизнью в режиме «Анорексичной нимфы» невозможно, расплатой за ожидаемое внешнее преображение становятся: чувство голода, некоторая заторможенность, упадок сил и ухудшение настроения (у некоторых отмечается возникновение агрессии).

Данный факт обусловил короткую продолжительность рациона – всего 7 дней. Повторить ее можно не ранее, чем через полгода.

В противном случае возможен вариант, при котором сказка про анорексию может превратиться в печальную быль.

Польза и вред ржаных отрубей, как их правильно приниматьВам известно, полезны ли ржаные отруби для здоровья человека? Давайте разберемся! Ответ на вопрос ищите в нашей статье.

О том, какими лечебными свойствами обладает настойка на водке из кедровых орехов, подробно расскажет наша публикация.

Полезные свойства и противопоказания к употреблению миндаля описаны у нас на сайте. Узнайте больше!

к оглавлению ↑

Плюсы и минусы, противопоказания

Диета Анорексичная нимфа: плюсы и минусы, противопоказания

Начнем с недостатков. Быстрое избавление от ненужных килограмм протекает в условиях стресса организма.

Женщина не просто недоедает, она лишает собственный организм необходимых ему витаминов, микро- и макроэлементов.

Поэтому за стройную фигуру придется расплачиваться блеклыми сечеными волосами, ломкими ногтями, неприглядной кожей (кроме того, кожа не успеет среагировать на интенсивную потерю веса, поэтому в отдельных местах будет висеть).

Режим «Анорексичной нимфы» сопряжен с опасностью:

  • возникновения ранее отсутствовавших у женщины заболеваний пищеварительного тракта;
  • нарушений обменных процессов;
  • сбоя в менструальном цикле;
  • голодных обмороков и головокружений.

Теперь о преимуществах методики. Главное достоинство диеты – гарантированная потеря веса в короткие сроки.

В плане физиологии избавление от избыточного веса благотворно сказывается на работе сердца и костно-хрящевого каркаса человека.

В подавляющем большинстве случаев главной мотивацией для использования диеты служит именно желание хорошо выглядеть, а не забота о собственном здоровье.

Учитывая экстремальность диеты, образ «Анорексичной нимфы» могут примерить на себя далеко не все.

Итак, противопоказания методики:

к оглавлению ↑

Разрешенные и запрещенные продукты

Разрешенные и запрещенные продукты для диеты Анорексичная нимфа

Как упоминалось ранее, вожделенная привлекательность «Анорексичной нимфы» достигается посредством отказа от еды, это значит, что организм лишается полезных веществ.

Меню диеты составлено таким образом, что предложенный набор продуктов не позволяет восполнить витаминный дефицит, отсюда вытекает и невозможность дать какие-либо рекомендации относительно питания.

Упадок сил, неизбежный при соблюдении подобного питания, частично компенсируется отсутствием необходимости приготовления пищи: нужно лишь купить готовые продукты. Варить (заваривать) придется только кофе и зеленый чай.

К разрешенным продуктам (кроме уже упомянутых черного кофе и зеленого чая) относятся обезжиренное молоко (для забеливания), нежирный кефир, натуральный йогурт, сыр, лимон, цельнозерновой хлеб и фрукты (яблоко, грейпфрут, банан).

Все остальные продукты под запретом, сахар – так же персона нон грата, поэтому в напитки его добавлять нельзя.

к оглавлению ↑

Примерное меню и режим питания на неделю

Понятие режим питания возник в лексиконе человечества относительно недавно, он необходим для равномерного поступления в организм питательных веществ и витаминов.

Очевидно, что в эпоху первобытного общества данный термин был лишен всякого смысла: улыбнулась удача, поймали мамонта, вот вам и режим питания – на сколько хватит еды, на столько и действует режим, а уж в голодное время не обессудьте…

Питание второго и последующих дней условно распределяется в режимном пространстве на завтрак, обед и ужин.

Ниже мы приводим примерное недельное меню решительной женщины, которую не остановят никакие страдания на пути к стройности.

Но прежде отметим, что утром каждого дня необходимо выпивать стакан горячей (теплой) воды с растворенным в ней соком половины лимона. Спустя 30 минут можно приступать к завтраку.

Чем полезны орехи кешью для всех групп людей?Если вы хотите узнать, чем полезны орехи кешью для женщин и мужчин, а также для детей и будущих мам, прочтите нашу статью.

А здесь — все о полезных свойствах фундука для мужчин, а также о возможном вреде и противопоказаниях к употреблению.

Есть ли польза в употреблении в пищу красной консервированной фасоли? Подробности в этой статье.

к оглавлению ↑

День первый

Диета Анорексичная нимфа: меню на неделю

Самый тяжелый, потому что в этот день не дозволяется принимать пищу. Никакую.

Только питье. Зато потребление жидкости не имеет ограничений. Пейте, сколько влезет.

Меню напитков: вода, зеленый чай (можно разбавить обезжиренным молоком), нежирный кефир, черный кофе.

Добавлять сахар в обозначенные напитки нельзя.

к оглавлению ↑

День второй

На завтрак: обезжиренный творог (200 гр), стакан несладкого черного кофе.

На обед: 20 – 30 гр сыра и грейпфрут.

На ужин: стакан кефира (нежирный), по желанию можно заменить натуральным йогуртом.

к оглавлению ↑

День третий

На завтрак: стакан несладкого черного кофе.

На обед: яблоко, максимум – два.

Ужин: повторяет меню предыдущего вечера (при желании можно употребить не 1, а 2 стакана кефира или йогурта).

к оглавлению ↑

День четвертый

На завтрак: стакан несладкого черного кофе вприкуску с тремя дольками черного шоколада.

На обед: свежий ананас (200 гр).

На ужин: нежирный кефир (или натуральный йогурт) в количестве одного стакана.

к оглавлению ↑

День пятый

На завтрак: стакан несладкого черного кофе.

На обед: яблоко и банан (по одному).

На ужин: одно яблоко и стакан кефира (разумеется, нежирного).

Рацион питания для диеты Анорексичная нимфа

к оглавлению ↑

День шестой

На завтрак: яблоко (одно), стакан несладкого черного кофе.

На обед: цельнозерновой хлеб (один кусок), сыр (20 – 30 гр).

На ужин: в стакан минеральной воды (без газа) капнуть немного лимонного сока.

к оглавлению ↑

День седьмой

На завтрак: стакан несладкого черного кофе.

Обед повторяет обеденную трапезу предыдущего дня.

На ужин: стакан кефира (нежирный).

к оглавлению ↑

Альтернативный вариант — 5 укусов

Альтернативный вариант диеты больше известен под названием «5 укусов». Режим питания – 3 приема пищи.

Перечень твердой пищи демократичен, можно есть все, что угодно, кроме очень жирных продуктов.

Требования к напиткам не суровы: объемы жидкостей не регламентируются, основной упор делается на низкокалорийные напитки (натуральные соки, вода, нежирный кефир, чай и кофе без добавления сахара).

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов, отзывы врачей о методике

Диетологи и врачи единодушно сходятся во мнении о том, что вред от диеты превосходит пользу. Дабы не быть голословными, приводим два отзыва специалистов о методике интенсивного похудения:

Отзывы врачей о диете Анорексичная нимфа

  • «Диета чудовищная. Страшнее всего то, что девушки принимают снижение веса за сжигание жира, не понимая, что на самом деле «сгорают» мышцы. Продление «диеты» гарантирует реальную анорексию, множество хронических заболеваний и психических нарушений».
  • «Автора этой методики нужно привлечь к уголовной ответственности за загубленные жизни. Девушки, одержимые идеей быть стройными, знайте, что от любого врача, узнавшего о вашем намерении испробовать данную «диету», вы услышите только одно: «Нет!»

Тем не менее, женщины используют жесткую диету, запретить ее невозможно, поэтому для сведения к минимуму негативных последствий необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • принимать в течение недели самоистязаний комплексы витаминов и минералов;
  • ежедневно находить время для неспешных пеших прогулок;
  • на время диеты избегать интенсивных физических нагрузок.

Чем полезен для вашего здоровья адыгейский сыр?Вам известно, чем полезен адыгейский сыр для организма человека? Мы расскажем!

О лечебных свойствах черной смородины расскажет наша статья.

Чем полезна редиска для организма женщины, узнайте из этой публикации.

к оглавлению ↑

Описание ожидаемых результатов, правила выхода

Результаты лишены универсальности, в каждом конкретном случае эффект похудения будет индивидуальным.

Прослеживается следующая закономерность: чем больше весила перед диетой потенциальная «анорексичная нимфа», тем больше килограмм она сбросит.

После недели голодовки питаться нужно с большой осторожностью. Первые 7 дней никаких мясных продуктов, только нежирная жидкая пища малыми порциями! Набрасывание на пищу может оказаться фатальным.

Когда организм немного оправится от пережитого потрясения, последующий ритм жизни основывается на достижении трех целей:

  • восполнить витаминно-минеральных дефицит в организме;
  • не допустить повторного набора веса;
  • избавиться от косметических недостатков (обвисшая кожа, проблемы с волосами, ногтями и кожей).

Как видно, решение указанных проблем возможно только в комплексе. Решая первую проблему, женщина дает шанс на восстановление ногтям, волосам и структуре кожи.

Посещение тренажерного зала или занятия в фитнес-центре не только предотвращают повторный набор веса, но делают кожу более эластичной, уменьшая ее провисание.

И, наконец, правильное питание – необходимый ключ для решения всех обозначенных задач.

к оглавлению ↑

Мнения опробовавших

Анализ отзывов о диете, оставленных в социальных сетях, делится на 2 группы:

  • отзывы врачей и диетологов (отрицательные);
  • отзывы женщин, опробовавших такое похудение на себе (чаще всего восторженные).

Данный факт легко объясним. Специалисты ориентируются на объективные данные, большое значение придается потенциальной опасности для организма, которую несет в себе диета.

Положительные отзывы женщин – это, прежде всего, психологическое упоение полученным визуальным эффектом и восторгом по поводу собственной силы воли, когда о последствиях для здоровья никто не задумывается.

Есть, конечно и негативные отзывы девушек, для которых диета стала дорогой в больницу. Впрочем, читайте сами:

  • «Диета – супер. Все, кто ее хают, либо слабаки (а кто сказал, что будет легко?), либо не имеют висящих боков. Я знаю, о чем говорю, «Анорексичная нимфа» — не первый опыт моего пребывания в диетах. Да, было трудно, но минус 7 кг того стоят».
  • «Плохое настроение, частые мысли о еде – это все недостатки диеты, зато всего через неделю — удовольствие от того, как выглядишь и уверенность в себе. Я довольна».
  • «Приобщалась к «Анорексичке» год назад, далось легко, вес не набирала до лета. Зато в августе случился курорт, расслабон, итог – мой жир вернулся ко мне в полном объеме. Планирую повторить диету».
  • «Девочки, не повторяйте ошибок других людей. Я не смогла просидеть на диете до конца не из-за слабоволия, а потому что увезли на скорой в больницу. Праздник, к которому я готовилась, состоялся без меня, теперь борюсь за здоровье.»

После ознакомления с отзывами о диете «Анорексичная нимфа» не лишним будет и взглянуть на фото результатов:

Отзывы похудевших на диете Анорексичная нимфа

Диета Анорексичная нимфа - ожидаемые результаты

Подводя итоги размышлениям, мы приходим к выводу о том, что афоризм «Красота требует жертв» не утратил своей актуальности и поныне.

Очевидно, что добиться гармоничной красоты тела можно, совмещая физические нагрузки с правильным режимом и набором питания.

Между тем, есть и непредвиденные ситуации, когда, например, «любовь нечаянно нагрянет», и нужно встретить ее во всеоружии.

Любовные переживания не внемлют голосу разума, и тогда женщины бегут, бегут навстречу разным авантюрам.

Как знать, может быть «Анорексичная нимфа» не самое большое зло в таких забегах. В любом случае, решение принимать вам…

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

19 + один =