Питание в первые дни после кесарева сечения: несколько правил для быстрого восстановления

Кесарево сечение — это операция, являющаяся серьезным испытанием для женщины. Проводят кесарево сечение как в плановом, так и в экстренном режиме.

После операции за состоянием женщины следят врачи: важно контролировать не только сокращение матки, но и функционирование пищеварения.

Чтобы быстрее восстановиться, нужно следовать лечебному питанию. Потребляя определенные продукты, женщина выздоровеет, наполнится силами и энергией.

Каким должно быть питание в первые дни после кесарева сечения, по каким принципам составить меню диеты на первую неделю после операции и какова ее рекомендуемая длительность? На все вопросы ответим в нашей статье!

к оглавлению ↑

Основные принципы

Нужно следовать нескольким принципам в питании после операции:

Каким должно быть питание после операции кесарево сечение

  • В первые сутки после операции пациентка находится в реанимации. Длительность ее пребывания в этом отделении может различаться, все зависит от ее состояния и индивидуальных особенностей организма.

    В это время разрешено пить негазированную воду, нежирные бульоны и натуральные йогурты. Остальная пища бывает под запретом.

  • Только через несколько дней можно потреблять перетертые фрукты и овощи, отварное мясо.
  • Рекомендуется давать женщине жидкую пищу, измельченную, которая легко усваивается. Твердая пища может усугубить состояние, на ее переваривание организм потратит много сил.
  • Свежие овощи в это время запрещены, их можно потреблять только после термической обработки, иначе возникнут сложности с пищеварением.
  • Для восстановления здоровой кишечной микрофлоры, скорейшего выздоровления рекомендуется потреблять кисломолочные продукты: натуральны йогурт, кефир, ряженку, творог.

Блюда готовятся в процессе варки, тушения, запекания, на пару. Жарить продукты категорически запрещается: это приведет к нарушению работы пищеварения.

После приготовления блюда измельчают, перетирают. Питание не должно быть высококалорийным.

Суточная калорийность составляет: 1800-2300 ккал, вес 1,5-2 кг. Кормят женщину маленькими порциями каждые два-три часа. В день получается 5-6 приемов пищи.

к оглавлению ↑

Влияние на организм

Данное питание сказывается благотворно на здоровье женщины. В первую очередь оно помогает восстановить правильную работу пищеварительной системы, создает здоровую микрофлору в кишечнике.

Пища, которую потребляет женщина во время диеты, богата витаминами. Она наполняет организм полезными веществами, помогая наполнить его силами и энергией. Практика показывает, что эта методика помогает нормализовать стул после операции.

Такой рацион помогает вывести из организма токсины, что значительно улучшает состояние женщины. Здоровая пища, отказ от вредных продуктов сказываются благотворно на выработке грудного молока, оно наполняется полезными веществами и витаминами. Малыш получает больше питательных веществ.

К тому же, плюс диеты после кесарева сечения еще и в том, что ее можно использовать и для похудения.

к оглавлению ↑

Плюсы и минусы

Врачи рекомендуют придерживаться данного рациона, так как он обладает множеством преимуществ:

Как питаться после операции кесарево сечение - основные правила

  • Диета сказывается благотворно на всем организме. Он получает много пользы.
  • Питание достаточно разнообразно, не надоедает.
  • Не нужно голодать.
  • В рационе представлены знакомые, доступные продукты. Нет ничего экзотического.

Единственный недостаток методики в том, что нужно измельчать блюда, перетирать их для лучшего усвоения, тратить на это время. Некоторые женщины также включают в минусы тот факт, что нужно себя ограничивать, отказываться от привычных блюд. Других недостатков у диеты нет.

к оглавлению ↑

Примерное меню диеты

В первые дни после операции нужно быть особенно осторожной, избегать вредной пищи.

Чтобы не опустить ошибок в питании, рекомендуется следовать меню, составленному специалистами:

День после операцииПервый завтракВторой завтракОбедПолдникУжин
ПервыйНегазированная водаВода с небольшим количеством сока лимонаНежирный бульонВодаКефир
ВторойНатуральный йогуртВодаБульонЙогуртБульон
ТретийОвсяная кашаКефирОтварная курятинаЗапеченные яблокиКефир
ЧетвертыйЙогуртРяженкаБульонТворогОтварная морковь
ПятыйТворогЙогуртКабачковое пюре с кусочком отварной говядиныЯблочное пюреРяженка
ШестойОвсяная кашаКомпот из сухофруктовОтварная телятина с цветной капустойПеретертые грушиКефир
СедьмойЙогуртРяженкаГречневая кашаТыквенное пюреТворог

В первый день практически ничего кушать нельзя. В этот день женщины потребляют воду, иногда в нее добавляют сок лимона. К вечеру, если состояние улучшилось, врачи могут позволить выпить немного кефира или натурального йогурта без красителей.

Примерное меню для диеты после кесарева сечения

Если самочувствие женщины хорошее, на обед ей могут дать немного нежирного бульона. На второй день можно включить в рацион ряженку, на завтрак съесть йогурт, но рацион по-прежнему строгий: ни мясо, ни гарниры нельзя потреблять.

Третий день подразумевает небольшое разнообразие: можно съесть овсяную кашу на воде, на обед немного отварного мяса. Рекомендуется с третьего дня давать пациентке фрукты или овощи.

Запеченные яблоки очень полезны в этот период: они выводят токсины, помогают восстановить здоровье кишечника. На четвертый и пятый день пациентке дают творог, отварные овощи.

Шестой и седьмой день после операции — это потребление большего количества каш, компота из сухофруктов. Разрешается давать пюре из фруктов и ягод. Кисломолочные продукты разрешены в течение всего дня.

В последующие недели рекомендуется потреблять много каш, овощей и фруктов. Мясо нужно есть 1-2 раза в день в отварном виде. Между основными приемами пищи можно кушать кисломолочные продукты, ягоды, компоты из сухофруктов.

к оглавлению ↑

Список разрешенных и запрещенных продуктов

В меню разрешается включать:

Основные принципы диеты после кесарева сечения

  • Овощи: кабачки, морковь, цветная капуста, картофель, тыква.
  • Зелень.
  • Фрукты: груши, яблоки, сливы, бананы.
  • Мясо: курица, говядина, телятина.
  • Молочные продукты: кефир, ряженка, творог, йогурт.
  • Сухофрукты.
  • Крупы: овсяная, гречневая, пшеничная, рис, пшенная, ячневая.

Можно в небольшом количестве потреблять такие сладости как зефир, пастила, мармелад, варенье. Они отлично подходят с черным, зеленым чаем, компотами из сухофруктов. Полезен в период восстановления яблочный сок.

В меню нельзя включать:

Какие продукты запрещено употреблять после операции кесарево сечение

  • Овощи: белокочанная капуста, огурцы, редис, лук, чеснок, сельдерей.
  • Бобовые.
  • Фрукты: цитрусовые, дыня.
  • Ягоды: виноград.
  • Грибы.
  • Сладости: шоколад, конфеты, пирожные, торты, печенье сдобное.
  • Мороженое.
  • Мясо: свинина, баранина, утка, гусь.
  • Копчености.
  • Солености.

Следует помнить, что запрещается потреблять специи и приправы, различные пищевые добавки. Ни соусы, ни кетчуп, ни майонез потреблять нельзя. Пища с ароматизаторами и красителями также попадает под запрет.

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов на время соблюдения

В этот период следует придерживаться правил:

  • Нельзя переедать, перегружать желудок. Это может привести к усугублению самочувствия.
  • Ежедневно надо пить целебные отвары на основе мяты, календулы, тысячелистника, крапивы. Они благотворно влияют на ослабленный организм.
  • Если на завтрак не хочется есть кашу, можно ограничиться кефиром или йогуртом.
  • В первые дни после операции аппетит может отсутствовать. В этом случае не надо кушать много через силу, но перекусить необходимо. Голодать запрещается.
  • Каши следует варить на воде. Они прекрасно подходят и для завтрака, и для обеда. Количество соли и сахара в них должно быть минимальным, лучше на время диеты от них отказаться.
к оглавлению ↑

Рекомендуемая длительность

Продолжительность такого питания напрямую зависит от состояния женщины. Как только она восстановится, пищеварение придет в норму, можно постепенно выходить из диеты.

Рекомендуемая длительность диеты после кесарева сечения - советы врачей

Обычно этот период занимает 3-4 месяца. Контролировать состояние женщины должен врач. Он и подскажет, когда выходить из диеты.

Даже если врач разрешил выйти из такого рациона, не нужно сразу переходить на вредные продукты. Надо продолжать питаться правильно, чтобы малышу вместе с молоком поступали питательные элементы.

Разрешается лишь иногда в малом количестве потреблять запрещенные блюда.

Диета после кесарева сечения является неотъемлемой частью восстановительного периода. Это оптимальный способ нормализации пищеварения, насыщения организма матери полезными веществами.

Следуя такому питанию, женщина восстановится, наполнится сил, а ее молоко станет более питательным и полезным для малыша.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

восемнадцать + девять =