Целебный чай с чабрецом: польза и вред для различных категорий людей, а также принципы выбора хорошего продукта

Чабрец, также известный как тимьян — это одно из наиболее популярных и любимых многими лекарственных растений, для которого характерны выраженные обезболивающие, антисептические, успокаивающие и иммунностимулирующие свойства.

Чай с чабрецом, богатый витаминами и полезными веществами, обладает приятным вкусом и насыщенным ароматом. Этот травяной напиток приносит организму огромную пользу, однако перед его употреблением следует подробно изучить все особенности и выяснить, в каких случаях он может оказаться вредным.

к оглавлению ↑

Какой предпочесть — черный, зеленый или белый

Разновидности чая с чабрецомЧабрец, именуемый также тимьяном и дикой мятой — это ароматное растение, которое идеально сочетается с черным и зеленым чаем, а также с некоторыми другими видами лекарственных трав.

Известно немало видов чая с чабрецом, среди которых трудно выбрать лучший вариант, ведь все они оказывают разное действие и уместны в разных случаях. Классическим вариантом, подходящим для частого применения, является черный чай с чабрецом.

Его крепкий вкус в сочетании с насыщенным ароматом превосходно тонизирует и заряжает жизненной энергией, поэтому лучше всего выпивать чашечку такого напитка каждое утро.

Он не только отлично бодрит, но и оказывает благоприятное воздействие на процессы пищеварения, а также помогает преодолевать простуду. Усилить полезные свойства черного чая с чабрецом помогут такие ингредиенты как имбирь, лимон, мята, корица и мед — в холодное время года они просто незаменимы.

Зеленый чай с чабрецом можно пить как по утрам, так и по вечерам, но не позднее, чем за два часа до сна.

Этот целебный эликсир, обладающий крепким и пряным вкусом. Полезные свойства зеленого чая с чабрецом заключаются в том, что напиток благоприятно воздействует на дыхательную и пищеварительную системы, понижает уровень вредного холестерина в составе крови, укрепляет иммунитет и обеспечивает надежную антиоксидантную защиту.

Белый чай с чабрецом — это настоящий эликсир здоровья и молодости. Для него характерен очень тонкий, мягкий и изысканный вкус в сочетании со свежим и бодрящим ароматом.

Присущие этому напитку полезные свойства включают в себя благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, очистку организма от шлаков и токсинов, снижение уровня холестерина, укрепление зубной эмали, а также нормализацию кровяного давления. Благодаря минимальному содержанию кофеина белый чай с чабрецом не приводит к нарушению сна.

к оглавлению ↑

Как правильно выбрать

Как выбрать хороший чай с чабрецом?Пользу для здоровья приносит только тот продукт, качество которого является безупречным.

Чтобы не допустить ошибку при покупке, необходимо внимательно изучить упаковку травяного чая — на ней, помимо состава продукта, обязательно должна быть указана информация, включающая в себя местонахождение компании-производителя.

Очень важно, чтобы листья были собраны в экологически чистых регионах. Максимальный срок годности чая с чабрецом составляет два года — чем свежее сырье, тем оно богаче полезными компонентами.

Проверить качество напитка несложно. Для этого следует выполнить несколько действий:

  • внимательно рассмотреть внешний вид сухой заварки. Она должна иметь равномерный размер частиц, насыщенную окраску и характерный аромат. Имейте в виду, что тусклый окрас, наличие пыли, а также ломаных чайных и травяных листков свидетельствуют о том, что продукт является старым или принадлежит к низкому сорту.
  • Аромат сухой заварки также имеет большое значение — он должен быть свежим и умеренно терпким. Сильно выраженный запах свидетельствует о присутствии химических ароматизаторов. Кроме того, ни в коем случае у заварки не должно быть запаха плесени или затхлости.
  • У заваренного напитка должен быть приятный аромат, оригинальный натуральный вкус, насыщенная окраска и прозрачная консистенция.
к оглавлению ↑

Состав и калорийность

Состав сушенной травы чабреца богат следующими ценными компонентами:

Состав и калорийность чая с чабрецом

  • дубильными соединениями — камедью, тимолом и карвакролом;
  • минеральными веществамиселеном, цинком, железом, марганцем, фосфором, калием и магнием;
  • витаминами — А, РР, витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, бета-каротином и холином;
  • кислотами — кофеиновой, хинной, олеаноловой, урсоловой и хлорогеновой;
  • эфирными маслами.

В 100 граммах сушенного чабреца содержится 70 Ккал, а в чае, приготовленном из такого количества сырья — всего 2 Ккал.

Пищевая ценность
Пищевые волокна37 г
Зола12 г
Углеводы10,5 г
Белки5,6 г
Жиры1,7 г

Гликемический индекс чабреца — 20.

Рассмотрим более подробно полезные и лечебные свойства чая с чабрецом, а также противопоказания к его употреблению.

к оглавлению ↑

Полезен ли напиток

Данный напиток не только удивительно вкусен и ароматен. Для него характерно множество полезных свойств, способных значительно улучшать и укреплять здоровье. Самые важные из них включают в себя:

Общие полезные свойства чая с чабрецом

  • укрепление иммунной системы;
  • защиту от простудных заболеваний;
  • выраженные обезболивающие, антибактериальные и дезинфицирующие свойства;
  • успокаивающее и расслабляющее воздействие, способность устранять стрессовые состояния;
  • благотворное влияние на состояние кожных покровов, волос и ногтей.

В данном видео подробно рассказано о полезных свойствах чая с чабрецом, а также как вырастить эту целебную травку на своем огороде:

к оглавлению ↑

Полезные свойства для организма человека

Рассмотрим пользу и вред чая с чабрецом — каким образом он влияет на организм взрослых и пожилых людей, детей, беременных женщин и кормящих матерей?

к оглавлению ↑

Для взрослых мужчин и женщин

Чем полезен чай с чабрецом для женщин?

  • Во-первых, он дарит необходимую бодрость и энергию, а также способствует улучшению состояния волос, кожи и ногтей.
  • Во-вторых, это отличный помощник при некоторых гинекологических проблемах — в частности, при болезненных месячных, воспалении придатков и циститах.
  • В-третьих, напиток этот просто незаменим при мигрени, бессоннице и наличии лишнего веса — состояниях, которые время от времени беспокоят практически каждую женщину.

Поскольку чабрец нередко имеют «мужской травой», чай с добавлением этого растения должен обязательно присутствовать в рационе представителей сильной половины человечества.

к оглавлению ↑

При беременности и грудном вскармливании

Чай с чабрецом во время беременности и в период грудного вскармливанияВ период беременности, а особенно в третьем триместре не рекомендуется употреблять чай с тимьяном, так как для данного растения характерно абортивное действие, а содержащийся в нем тимол обладает легкими токсичными свойствами.

Вызывая тонус матки, напиток может привести к преждевременному родоразрешению.

А вот полезные свойства чабреца в чае для женщин при лактации позволяют стимулировать выработку грудного молока, устраняет стрессовые и депрессивные состояния, укрепляет нервную систему и способствует спокойному полноценному сну.

к оглавлению ↑

В детском и пожилом возрасте

Данный напиток значительно помогает деткам при кашле и простудах, однако употреблять его можно не раннее, чем с достижением трехлетия.

Людям пожилого возраста этот напиток поможет обрести бодрость духа и ясность ума. А помимо этого, он способствует успешному излечению радикулита, ревматизма и атеросклероза.

к оглавлению ↑

Потенциальная опасность и противопоказания

Противопоказания к употреблению чая с чабрецомАроматный, вкусный чай с чабрецом в крайне редких случаях может представлять опасность для здоровья. Он противопоказан к употреблению при наличии следующих заболеваний и состояний:

  • язвенная болезнь желудка;
  • патологии щитовидной железы;
  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • тяжелые формы заболеваний почек и печени.
к оглавлению ↑

Рекомендации по употреблению

Польза чая с чабрецом зависит не только от качества природного сырья, но и от соблюдений правил его заваривания.

Существует несколько вариантов приготовления целебного напитка. Самый популярный из них подразумевает смешивание в равных пропорциях сушенной травы и любого вида чая — черного, зеленого или белого. Смесь необходимо высыпать в предварительно разогретый заварочный чайник (фарфоровый или стеклянный), залить кипятком и настаивать в течение 5-10 минут.

В следующем видео-ролике рекомендации по завариванию чая с чабрецом и демонстрация процесса:

Напиток из чабреца с различными видами чая лучше всего употреблять в утреннее время, а с добавлением других целебных трав — в вечернее, но не позднее, чем за 1-2 часа до сна.

к оглавлению ↑

Для похудения

Чай с чабрецом — это отличная находка для тех, кто желает избавиться от излишней массы тела.

Наиболее актуален в данном случае следующий рецепт:

Чай с чабрецом для похудения

  • 1 ст. л. сушеной травы чабреца смешать с несколькими листиками перечной мяты, поместить в удобную емкость и залить горячей водой;
  • довести до кипения, уменьшить уровень огня и томить примерно 5 минут;
  • снять с плиты, настоять в течение 10-15 минут и процедить;
  • выпивать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Такой напиток улучшает водно-жировой обмен и процесс пищеварения, а значит, способствует гармоничному похудению.

Итак, польза чабреца для организма человека в чае несомненна. Этот напиток отлично тонизирует и освежает, дарит бодрость и жизненную энергию, укрепляет иммунитет и заботится о вашей стройности. Заваривайте и наслаждайтесь его пряным, насыщенным вкусом и тонким ароматом.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

7 + 4 =