Целебный напиток — зеленый чай: его польза и вред для женщин

Древний китайский напиток уже далеко не редкость во всём мире. Огромное количество ценителей ежедневно употребляет его пищу. Речь идёт о зелёном чае. О том, как он полезен, не говорил, наверное, только ленивый. Но на самом ли деле этот напиток столь уникален, как его представляют и какую же пользу (или вред), он даёт женскому организму, узнаете в данной статье.

к оглавлению ↑

Полезные свойства для женского организма

О том, что в зелёном чае всё-таки больше полезного спорить не придётся, так как это признано не только народными целителями, но и на официальном уровне. Для начала разберемся в составе.

Состав и полезные свойства зеленого чая для организма женщины

Натуральный зелёный чай (листовой, а не пакетированный, который лежит на каждом прилавке в магазине) содержит в себе такие соединения, как:

  • Кофеин;
  • Катехины;
  • Минералы.

Первый – придаёт организму ощущение бодрости, наполняет его энергией и силой, активирует мозговую деятельность. Минералы же, держат в тонусе организм в целом.

Например, укрепляют ногти, волосы, поддерживают иммунитет. Подобным образом действуют на организм катехины, которые к тому же помогают уничтожить вредные микробы.

Чем же всё-таки полезен зеленый чай для женщин? Наиболее глобальная помощь организму заключается в нормализации процессов пищеварения.

При регулярном приёме зелёного чая, внутренние органы будут работать быстрее, а значит улучшится обмен веществ. Вы почувствуете лёгкость и комфорт. Кроме того, бонусом будет здоровье зубов и дёсен (о стоматите можно забыть).

Зелёный чай содержит в себе достаточно большое количество цинка, который необходим беременным женщинам, чтобы плод развивался активнее и без отклонений.

Китайцы давно заметили, что употребление этого напитка снижает риск образования различных опухолей. А витамин P, например, укрепляет клетки кровеносных сосудов.

Также, помогает снижению уровня сахара в крови, выводу токсинов из организма, утоляет чувство голода, поддерживает тонус. Отличное мочегонное средство. Ускоряет процессы разложения холестерина и жиров.

Чай каркаде -  употребление тонизирующего напитка в лечебных целях

На страницах нашего сайта вы также узнаете о полезных свойствах и противопоказаниях чая каркаде, а также рецепты приготовления вкусного напитка.

В нашем следующем материале читайте несколько интересных фактов о пользе черного чая для организма. Существует ли опасность при чрезмерном его употреблении?

Хотите узнать, полезен ли зеленый чай с молоком? О плюсах и минусах этого популярного напитка расскажем вот здесь: http://foodexpert.pro/produkty/napitki/chay-s-molokom.html.

к оглавлению ↑

Чем может быть вреден, противопоказания

Основной вред для организма связан с неправильным или чрезмерном употреблении.

Чем может навредить зеленый чай женскому организму - противопоказания

Во-первых, заварив чай, следует выпить его в течение получаса, так как в нём накапливаются вредные для организма пурины, образующие мочевину, которая с трудом выводится из организма.

Происходит это уже в процессе заваривания, но чем дольше стоит – тем вреднее становится.

Во-вторых, нельзя злоупотреблять напитком, так как содержащийся в нём кофеин сильно воздействует на нервную систему.

Поэтому он противопоказан людям с неустойчивой психикой или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В-третьих, при язвенной болезни также стоит забыть о древнем китайском эликсире.

В каких случаях также стоит воздержаться:

  • В период менструации, на ранних сроках беременности и при грудном вскармливании;
  • При болезнях печени;
  • Не стоит пить совместно с алкоголем;
  • При температуре.
к оглавлению ↑

Когда и как лучше всего употреблять

Чтобы чай принёс больше пользы старайтесь пить и заваривать его правильно. Вот несколько советов:

Как употреблять зеленый чай для максимальной пользы женскому организму

  • Старайтесь пить его не натощак.

    Таким образом, слизистая оболочка желудка не пострадает.

    Заботиться о пищеварении он может лишь после приёма пищи.


  • Запивать лекарственные препараты напитком не рационально, ведь он выводит все вредные химические вещества из организма.
  • Желательно пить его в первой половине дня или в обед. Раздражать нервную систему перед сном ни к чему. К тому же вместо ожидаемой бодрости вы получите нарушение сна, сонливость и головную боль.
  • Выбирайте только качественные сорта чая. От химических пакетиков (в особенности с различными ароматами) пользы точно не будет.

Кокосовое молоко - о пользе и вреде экзотического напитка

На нашем сайте вы также узнаете о пользе и вреде кокосового молока, а также какие блюда можно приготовить из этого продукта!

А чем полезно красное вино для женщин? В нашем обзоре раскрываем секреты о полезных свойствах напитка для женского организма.

В чем заключается польза ромашкового чая для мужчин, особенности употребления и рецепты приготовления целебного напитка узнаете в этой статье.

к оглавлению ↑

Применение для похудения и красоты

Если вы хотите чувствовать себя стройной, лёгкой и без эмоционального потрясения сбросить пару-тройку лишних килограммов, то зелёный чай станет вам в этом помощником.

Применение листьев зеленого чая в косметологии - несколько рецептов

Это происходит за счёт того, что он ускоряет метаболизм, помогает пищеварению, выводит шлаки и токсины, а также расщепляет жиры и холестерин. А засечёт того, что он снижает уровень сахара, подавляется голод.

Достаточно перед каждым приёмом пищи выпивать по чашке зелёного чая без сахара. Если вам нужен более яркий результат, откажитесь от мучного и сладкого в пользу овощей и фруктов. Тогда эффект будет куда значительнее.

Но, стоит понимать, что такая диета не должна быть длительной, так как это может навредить. Далее, следует пить напиток в качестве поддержания результата.

Не стоит забывать о его прекрасных свойствах в косметологии. С его помощью можно добиться ровной, гладкой кожи без различных неприятных высыпаний. Достаточно лишь заварить листья чая, остудить, разлить по формочкам для льда и каждое утро протирать им лицо.

Отлично справляется и с синяками под глазами. Обладает омолаживающим свойством, способным замедлить процессы старения клеток эпидермиса.

Еще больше интересных фактов о пользе и вреде зеленого чая для организма женщин узнаете из этого видео-ролика:

В целом у зеленого чая больше преимуществ, чем недостатков. Главное, правильно подобрать сорт и не злоупотреблять им. И конечно же, следовать советам.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

11 − 4 =