Водоросль, у которой нет аналога — одноклеточная хлорелла: полезные свойства, противопоказания и способы использования
Одноклеточные водоросли зеленого цвета из рода Хлорелла — это уникальность, которую создала природа. Это не просто растение, а продукт, у которого нет аналогов. Хлорелла — это микроводоросль, которая обладает сильнейшим ощелачивающим воздействием на организм человека, источник растительного белка.
За счет высокого содержания протеинов ее можно использовать вместо мяса. Полезные свойства этого продукта активно применяются при производстве БАДов, в косметологии и при приготовлении большого количества блюд. Как правильно применять растение?
к оглавлению ↑
Как выбрать
Хлореллу необходимо покупать только из надежного источника: она содержит большое количество полезных качеств, их содержание зависит от условий, где она была выращена.
Чаще всего этот продукт покупают в виде капсул. Важно, чтобы состав любой добавки был стандартизован.
На упаковке должно быть указано, сколько капсула содержит хлорофилла — зеленого пигмента и хлореллы.
Состав и калорийность
Состав водоросли представлен компонентами в виде липидов, золы, глицина, лейцина, глутаминовой кислоты, ванилина, аспарагиновой кислоты, треонина, аланина, фенилаланина, серина, пролина, тирозина, изолейцина, лизина, цистина, аргинина, метионина, гистидина, арахидоновой/линоленовой/линолевой кислоты, каротина, пиридоксина, токоферола, рибофлавина, тиамина, никотиновой кислоты, биотина, кобаламина, кальция, фосфора, калия, железа, цинка, йода.
В составе есть также сакогенины, алкалоиды, стерины и половые гормоны.
В данном видео доктор биологических наук рассказывает о специфике микроводорослей, в частности, о хлорелле:
к оглавлению ↑Целебные свойства
При употреблении водорослей хлореллы нормализуется процесс пищеварительного тракта, уничтожаются патогенные клетки, которые провоцируют развитие воспалительных процессов в мягких тканях внутренних органов.
Свойства средства:
- седативное;
- дезинтоксикационное;
- антибактериальное;
- антисептическое;
- успокаивающее;
- адаптогенное;
- антиоксидантное.
Растение способствует быстрому выведению тяжелых металлов, очищению почек, кровеносной системы от токсинов.
Водоросль нормализует обмен веществ, улучшает переносимость химиотерапии при онкозаболевании. Она также нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Растение способствует нормальной работе почек и мочевого пузыря, препятствует образованию камней.
Польза для организма
Хлорелла применяется в виде таблеток или порошка. Суммируя все свойства, можно подвести итог.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой, нервной систем.
- Укрепление костной ткани.
- Улучшение состава крови.
- Детоксикация организма.
Для женщин и мужчин
Растение полезно для мужчин и женщин тем, что повышает работоспособность организма, заряжая его энергией на весь день.
Для беременных
Хлорелла содержит большое количество фолиевой кислоты и витамина В12, может предотвратить анемию при беременности. Помогает при проблемах с давлением, которое достаточно часто повышается у беременных.
Это растение также помогает кормящей маме, чтобы молоко лучше прибывало.
Для детей
Продукт можно давать ребенку с двух лет.
Максимально допустимая дозировка не должна превышать одной чайной ложки.
Превышать эту дозу не рекомендуется, т. к. у ребенка может проявиться аллергическая реакция.
Перед началом приема продукта следует проконсультироваться с лечащим педиатром, чтобы тот смог подобрать оптимальную дозировку.
к оглавлению ↑Для пожилых
Хлорелла — это источник витамина В12, который так необходим для мозговой деятельности. В результате регулярного приема продукта улучшается память.
Это средство выводит шлаки из организма, очищает кровь, нормализует артериальное давление.
к оглавлению ↑Для особых категорий
Если у вас есть аллергия на какой-либо продукт, то перед приемом следует убедиться, что на хлореллу у вас нет аллергии. Чтобы это проверить, достаточно попробовать совсем небольшое количество этого компонента. Если через несколько часов аллергия так и не появилась, то средство безвредно. Однако ни в коем случае не стоит забывать про меру.
Вред
Кроме полезных свойств хлореллы, можно выделить несколько противопоказаний.
На основании этой информации с особой осторожностью принимают средство при таких противопоказаниях:
- аутоиммунные нарушения;
- аллергическая реакция.
Передозировка этой водорослью может привести к болевым ощущениям в животе, тошноте, запору. Если же правильно употреблять продукт или БАДы на его основе, то какого-либо отрицательного воздействия средство не окажет.
Правила применения
Максимально допустимая норма не должна превышать 10 г.
После сбора сразу же употреблять средство ни в коем случае нельзя. Оно должно пройти термическую обработку.
к оглавлению ↑Кулинария
Хлорелла используется при приготовлении большого количества блюд.
- Клубничный коктейль. Для приготовления этого напитка требуется клубника — 200 г, банан — 1 шт, соевое молоко — 200 мл, хлорелла — 1 ч. л., мед — одна ложка.
Все компоненты смешать, поместить их в блендер и взбить до получения однородной массы.
- Ананасовый коктейль. Для приготовления этого коктейля потребуется подготовить такие компоненты, как киви — 1 шт., хлорелла — 1 ч. л., ягоды годжи — 2 ст.л., банан — нам потребуется только половина плода, ананас — одно кольцо.
Все компоненты порезать и смешать в блендере. Должен получиться темно-зеленый напиток с приятным сладковатым привкусом.
В следующем видео-ролике еще один способ приготовления полезного смузи, в состав которого входит хлорелла:
к оглавлению ↑При похудении
Хлорелла имеет высокую питательную ценность: регулярный ее прием восполнит дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Эта водоросль восстанавливает обмен веществ, является сильнейшим антиоксидантом, который выводит токсины и шлаки из организма. За счет этого достигается потеря в весе.
Принимая одну только хлореллу, вы не сбросите 30 кг за один месяц. Но этот продукт создает все необходимые условия для безопасной потери в весе.
Для лечения болезней
В медицине хлорелла используется в капсулах. Рецептов приготовления отваров, настоев в интернете практически не найти.
Для очищения организма хлореллу (в виде таблеток, порошка) необходимо начинать принимать с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее.
Рекомендуется в день принимать не более 3-4 таблеток (или 5-7 г. порошка). Количество приемов в день — 4. Таблетку или порошок принимают до еды.
Некоторые съедают одну столовую ложку водорослей, чтобы восполнить весь комплекс недостающих элементов.
к оглавлению ↑Косметология
Хлорелла активно применяется в косметологии.
- Коллагеновая. Для приготовления этой маски следует подготовить воду — 1 ст. л., измельченную водоросль — 1 ст. л. Ее необходимо залить водой в равных пропорциях. Через некоторое время должна появиться желатиновая субстанция. Ее нужно нанести на очищенную кожу. Маску следует делать несколько раз в сутки.
- Для сухой кожи. Для приготовления этой маски потребуются измельченные водоросли хлореллы — 1 ст. л., желток яйца, глицерин — 1 ст. л., масло (виноградное, ореховое, оливковое) — 1 ст. л. Все компоненты смешать, нанести эту смесь на кожу. Чтобы маска оказалась максимально эффективной, ее нужно делать не чаще 3 раз в неделю. Курс составляет 10 процедур.
Хлорелла — это уникальная водоросль и настоящая панацея от многих заболеваний. Важна мера, т. к. при злоупотреблении этого продукта могут возникнуть отрицательные последствия.
Загрузка...
