Как принимать конопляное масло с пользой для организма человека и без вреда

Масло конопли — полезный продукт, используемый в пищевой промышленности, косметологии, народной медицине, рыболовстве, химической промышленности.

Коноплю во второй половине прошлого века возвели чуть ли не в ранг чумы, нещадно истребляя посевы, сейчас на прилавки магазинов постепенно возвращаются бутылочки с зеленоватым (из-за содержащегося хлорофилла) содержимым — маслом, приготовленным из семян растения Cannabis sativa (конопля посевная).

Разберем подробнее, какова польза конопляного масла для организма человека, в чем заключается вред и каковы противопоказания, как принимать продукт в лечебных, косметологических и кулинарных целях.

к оглавлению ↑

Что это такое

Масло конопли относится к жирным растительным высыхающим маслам (способны окисляться на воздухе, образуя нерастворимую в органических растворителях эластичную смолоподобную гладкую прозрачную пленку).

В его составе целый комплекс минеральных веществ, помогающих организму нормально функционировать, оптимальный баланс жирных кислот, множество витаминов и прочих полезных веществ:

Как принимать конопляное масло, какова его польза и вред, состав продукта?

  • растительные стерины (фитостеролы);
  • линоленовая кислота (20–21%);
  • стеариновая кислота (3,5–3,7%);
  • пальмитиновая кислота (около 8%);
  • линолевая (42–44%);
  • олеиновая кислота (11%);
  • витамины A, B1, B2, B6, витамин D, E, K.

Ценность конопляного масла (КМ) заключается в том, что оно полностью усваивается организмом.

к оглавлению ↑

Из чего и как готовится

Готовится КМ не из всего растения целиком, а только из семян. Чтобы сохранить ценный состав, его делают способом холодного прессования. Из килограмма сырья выход бывает до 350 г.

Относительно недавно его начали производить в Барнауле Алтайского края.

к оглавлению ↑

Советы по выбору и хранению

Масло конопляное: польза и вред для организма человека, как принимать, как выбрать и хранить?

Выбирая качественный продукт, следует останавливать внимание только на масле, изготовленном холодным отжимом.

Из-за довольно быстрого окисления КМ при соприкосновении с воздухом, нужно выбирать стеклянные бутылочки небольшого объема, содержимое которых быстро израсходуется.

До вскрытия герметичную упаковку хранят в прохладном месте, а после вскрытия — в холодильнике с плотно завинченной крышечкой.

Перед тем, как после использования завинчивать бутылочку и убирать в холодильник, рекомендуется дуть в горлышко, чтобы удалить оттуда кислород, заменяя его выдыхаемой углекислотой.

Этот способ помогает оградить поверхность КМ от воздействия агрессивной кислородной среды, уменьшая окисление.

Ответ на вопрос, чем полезен отвар шиповника при похуденииЕсли вас интересует, чем полезен отвар шиповника при похудении, рекомендуем прочесть данную публикацию.

О пользе, вреде и калорийности кукурузной каши расскажет наша статья.

Пользу и вред рыбных молок раскроет эта публикация. Узнайте больше!

к оглавлению ↑

Полезные свойства для мужчин, женщин и детей

Богатый состав масла окажет неоценимую пользу при повседневном использовании. Особенно же комплексы в его составе помогают в критические периоды жизни: внутриутробный, детский, подростковый, старческий.

Для женщин будут полезны к применению такие свойства, как способность масла из Cannabis sativa нивелировать предменструальный синдром, а также общеукрепляющее и успокаивающие действия в период климакса и менопаузы.

Применение данного продукта оказывает положительное воздействие при комплексном лечении кисты яичника, мастопатии.

Для мужчин использование поможет оздоровить мочеполовую систему, пройти профилактику аденомы простаты, импотенции.

Масло конопляное: польза и вред для организма мужчин, женщин и детей, как принимать

Для беременных и в период лактации допускается использовать КМ для полноценного развития плода, которому жизненно необходимы витамин E и ненасыщенные жирные кислоты.

Чем еще полезно конопляное масло? Курсовой прием помогает избежать осложнений во время беременности, усиливает лактацию. Помимо этого организм беременной женщины начинает меньше задерживать жидкость, что помогает уменьшить отечность, особенно на поздних сроках беременности.

После родов благодаря приему продукта быстрее восстанавливается иммунитет молодой мамы, улучшается качество молока.

Для пожилых людей польза масла конопли выражается восполнением недостающих питательных веществ, помогающих слабеющему с возрастом организму, но дозировку следует на треть уменьшить.

Для детей регулярное употребление в пищу КМ оказывает благоприятное воздействие при гиперактивности, аутизме, неврозе, неврозоподобных состояниях.

Растущему организму крайне необходимы ненасыщенные жирные кислоты, а масло из Cannabis sativa является их ценным источником, и к тому же содержит многие витамины и микроэлементы.

к оглавлению ↑

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на всю его полезность, у КМ есть одно противопоказание — его нельзя использовать при индивидуальной непереносимости, поэтому сначала следует провести кожную пробу: нанести каплю средства на тонкую кожу запястья или внутри локтевого сгиба.

Аллергическая реакция может проявиться быстро, но лучше выждать пару часов. Если кожа не покраснела, значит, организм хорошо воспринимает средство.

Не рекомендуется использовать КМ вместе с разжижающими кровь средствами.

Не следует злоупотреблять и слишком налегать на него, несмотря на его приятный вкус — продукт слишком калорийный (884 Ккал на 100 г), поэтому лицам, склонным к полноте, трудно будет удерживать вес в норме.

к оглавлению ↑

Рекомендации по применению

Как принимать конопляное масло, какова его польза и вред, рекомендации по употреблению

Для профилактических целей масло конопли можно добавлять в готовые блюда для улучшения вкуса. Чтобы пополнить запасы питательных веществ, его 2–3 раза в день следует употреблять по чайной ложечке после еды.

Избежать появления заболеваний, укрепить иммунитет можно, употребляя КМ дважды в день перед завтраком и обедом по столовой ложке.

Для детей достаточно будет чайной ложечки, а для подростков — десертной.

Если же продукт используется в комплексном избавлении от какого-либо заболевания, то его употребляют за четверть часа до еды трижды в день по столовой ложке.

Используют КМ не только в профилактических, но и лечебных целях, особенно в сочетании с традиционной терапией, при которой масло конопли оказывает дополнительный оздоравливающий эффект, дополняя основное лечение.

к оглавлению ↑

Для ухода за кожей и волосами

Данное масло с успехом можно использовать не только как компонент для домашних средств ухода за кожей, но и как самостоятельное средство.

Этому способствуют его замечательные косметические свойства:

  • легко впитывается, не оставляя жирного следа;
  • хорошо увлажняет;
  • способствует восстановлению кожного покрова после воздействия ультрафиолета и ожогов;
  • восстанавливает естественный цвет кожи.

При использовании средств для кожи, приобретенных в магазине, можно 1–2 капли КМ и немного любимого крема перемешать на ладони и сразу же использовать.

к оглавлению ↑

В лечебных целях

Если масло конопли будет постоянно присутствовать в рационе, вскоре почувствуется его положительное влияние на многие системы организма:

Масло конопляное: польза и вред, как принимать и применять в народной медицине?

  • кожные проблемы — ранозаживляющее свойство, помогающее лечить ожоги, нарывы, дерматиты;
  • болезни системы пищеварения — помощь при хронических запорах, обезболивающий, противовоспалительный, заживляющий эффекты, помогающие справляться с геморроем, проблемами с желчными путями, заболеваниями кишечника, желудка;
  • проблемы с суставами и позвоночником — лучшее усваивание кальция благодаря входящей в состав линолевой кислоты, поэтому в комплексном лечении остеохондрозов, остеопороза, артритов КМ нужно использовать обязательно;
  • кроветворение — благоприятное воздействие благодаря микроэлементам, входящим в состав (цинк, железо), поэтому рекомендован прием при анемии;
  • сердце и сосуды — очищение сосудов, нормализация уровня холестерина, улучшение работы сердечной мышцы, профилактика инсультов, инфарктов, атеросклероза, гипертонии;
  • онкология — снижение уровня побочных явлений химио- и радиотерапии, хлорофилл, входящий в состав, известен противораковыми свойствами;
  • нервная система — седативные свойства дают возможность применения при комплексном лечении гипервозбуждения, при неврозах, неврозоподобных состояниях.

Помимо народных средств следует использовать и фармацевтические препараты, назначенные лечащим врачом.

к оглавлению ↑

При ожирении

Масло конопляное: польза и вред, как принимать и применять при ожирении?

Немаловажным качеством КМ является способность выравнивать гормональный фон и нормализовать обмен веществ, что ценно в лечении ожирения.

Но не стоит считать, что наконец-то нашлась панацея от этого заболевания. Если кушать без меры (основная причина всех видов ожирения), поливая пищу КМ, можно добиться обратного эффекта, добавляя к привычному рациону высокую калорийность.

Поэтому его можно рассматривать как малую толику, вносящую свою лепту в избавление человека от излишков жира на теле — устранение запоров, нормализация эмоционального фона (недоедающие толстяки обычно сильно нервничают), гормональная регуляция.

Но основные усилия придется все же совершать самому человеку, не уповая на всевозможные добавки к питанию.

Ответ на вопрос, чем полезен зеленый горошек консервированныйЕсли вы хотите узнать, чем полезен зеленый горошек консервированный, прочтите нашу статью.

О полезных свойствах и противопоказаниях граната можно узнать из этой публикации.

О полезных свойствах семени льна для женщин читайте в данном материале.

к оглавлению ↑

Кулинарные рецепты

Историки уверяют, что масло из Cannabis sativa в древней Руси было обыденным блюдом, которое только ближе к современным временам вытеснилось продуктом из подсолнечника.

КМ можно использовать для заправки холодных и горячих блюд — салатов, каш, супов, овощных рагу, оно добавляется в соусы и маринады, рацион вегетарианцев обогащает полезными жирными кислотами.

КМ не относится к продуктам, из которых можно готовить самостоятельные блюда, но добавляя его в пищу, можно придавать ей не только приятный вкус, но и делать полезной.

Масло конопляное: польза и вред, как принимать и применять в кулинарии?

Заправка для салата с кунжутной пастой. Смешать по 1 ч. л. горчицы в зернах, размолотых тыквенных семечек и кунжутной пасты, добавить по столовой ложке меда, соевого соуса, лимонного сока, хорошо перемешать.

Добавить 4 ч. л. конопляного масла, перемешать до однородности и добавить пучок мелко нарезанной зелени.

Легкая в приготовлении заправка для салата. Смешать по 2 ст. л. лимонного сока, конопляного и подсолнечного масел, добавить мелко нарезанную зелень, а также по вкусу соль и перец.

Чесночный майонез. Взбить миксером 1 желток, сок 1 лимона, по 1 ч. л. мелкой соли и горчичного порошка, измельченный зубок чеснока.

Когда получится ярко-желтый мусс, продолжая взбивать, добавлять тонкой струйкой 225 мл конопляного масла. Масса должна стать однородной и пышной.

Соус бешамель. Нагреть в сотейнике 100 г конопляного масла, не доводя до кипения. Всыпать 5 ст. л. с горкой пшеничной муки и обжаривать около минуты до золотистого цвета. Не переставая помешивать медленно ввести 1 литр 20%-ных сливок и довести до кипения.

Добавить по вкусу мелко нарезанные травы, гранулированный чеснок, перец, соль, мускатный орех и варить до загустения около 5 минут, непрестанно помешивая.

В готовом соусе комочков быть не должно, если они все же есть, протереть массу через ситечко. Используется бешамель для смазывания листов лазаньи, заправки пасты, макарон.

Целебные свойства делают его значимым при избавлении от многих заболеваний, его используют в изготовлении домашней косметики, народной терапии, кулинарии.

Но всегда следует помнить об умеренности и осторожности, иначе можно добиться обратного эффекта.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

2 × пять =