Расскажем все о полезной и ароматной мяте, ее пользе и вреде, а также о лечебных свойствах и противопоказаниях к употреблению

Мята — это одна из самых ароматных представительниц растительного мира. Эта душистая трава славится своим насыщенным и свежим запахом. Сильный аромат растения обусловлен высоким содержанием в нем эфирных масел и ментола. Во все времена онаа была любимой душистой приправой у народов разных стран. Благодаря своему пряному освежающему аромату и сильнодействующим лечебным свойствам это скромное растение пользуется огромной популярностью.

к оглавлению ↑

Что это за растение

Мята — многолетняя трава из семейства губоцветных. Ее выращивают как пряную приправу для пищевой промышленности и для использования в медицине. Культура неприхотлива и растет почти на любом дачном участке. В природе найдены более 20 видов. Самыми известными представителями этой ароматной травы являются перечная, дикая, домашняя, садовая и водная мята.

Все о мяте  - общие полезные свойства и как вырастить целебное растение

Все разновидности этой культуры имеют гибкий стебель, мелкие собранные в соцветия цветки, удлиненные, ланцетные, пиловидно-зазубренные листья.

Ярко-зеленые листья и стебель в зависимости от сорта растения бывают и гладкими, и волосато-щетинистыми.

Побеги вырастают от 20 см до 1 м в высоту и цветут в летний период – с середины июня по начало сентября. Соцветия имеют вид колосков с красноватыми или бело-розовыми цветами.

Растение до того нетребовательно, что растет практически на любых почвах в странах Северного полушария с господствующим умеренным климатом. Ему не требуется особый уход или минеральные удобрения, но для полноценного роста необходима умеренная влажность воздуха и почвы.

Хорошо растет как на солнечных лужайках, так и на затененных местах. Излюбленные места произрастания мяты – вокруг озер, в редких лесах, на лугах. Ее легко вырастить самостоятельно – для этого достаточно посадить у себя на дачном участке или в саду один побег, а потом он быстро разрастется способом активного деления ползучих корней. Размножается она черенкованием и укоренением листьев, а также семенами.

Можно собирать листочки уже в июне, но наибольшая концентрация эфирных масел в стеблях и листиках наблюдается только в конце цветения.

к оглавлению ↑

Чем полезна для организма человека

Полезными свойствами эта трава известна с древних времен. Когда-то давно наши предки ее называли «травой долголетия». Мята обладает огромнейшим количеством полезных качеств и лекарственных свойств, перечислим здесь лишь несколько из них.

Какими целебными свойствами обладает мята и мятный чай

  • Эфирные масла – эффективное средство при острых респираторных заболеваниях. Они облегчают сильный кашель.

    Ингаляторы с натуральными мятными маслами очень эффективны. Но во время ингаляций нужно избегать передозировки – она может усилить раздражение горла и полости носа.

  • Обладая бактерицидным действием и подавляя рост болезнетворных бактерий, входящий в состав растения ментол освежает и дезинфицирует дыхание и полость рта.
  • Мятный чай восстанавливает силы, эффективно утоляет чувство жажды, приятно тонизирует.
  • Ментол способен расширять сосуды и снимать головную боль, поэтому напиток с ним снижает артериальное давление и нормализует работу сердца и сосудов.
  • Эфирное масло мяты – отличный антисептик, очищающий кожу. Оно используется для лечения угревой сыпи, акне и других кожных инфекций. А примочки с этим средством – для облегчения зуда и отеков при укусах ос и комаров.
  • Освежающий мятный вкус служит прекрасным и быстродействующим средством от укачивания в транспорте. Почувствовав у себя первые признаки морской болезни, рассосите леденец или подышите ароматом эфирного масла, и тошнота исчезнет.
  • Мятный чай обладает успокоительным и охлаждающим свойством, но он повышает потоотделение. А ванна с теплой водой и несколькими каплями масла мяты принесет огромнейшую пользу для вашего организма, позволит расслабиться, успокоиться, отдохнуть.
  • Чашка зеленого чая, выпитая на ночь, поможет вам победить бессонницу, нервное перенапряжение, депрессию.
  • Свежий запах активизирует выделение слюны и пищеварительных ферментов, улучшая тем самым переваривание и усвоение пищи.
  • Для напитка характерно еще и легкое слабительное действие. Он вполне может соперничать с медикаментозными средствами против образования газов в кишечнике и запоров.
  • Сок мяты уменьшает боль и жжение при ожогах.
  • Регулярное употребление чая с мятой способствует нормализации обмена веществ в организме, помогает предотвратить рахит и ожирение.

Листья смородины - полезные свойства, противопоказания и рецепты приготовления

Читайте на страницах нашего сайта все о полезных свойствах листьев смородины и противопоказаниях к употреблению такого отвара!

Немного о пользе листьев малины для здоровья человека! Содержание полезных веществ в этом растении и рецепты народной медицины описаны в нашей статье.

В нашем следующем материале вы найдете много интересного о черной смородине, целебных свойствах и применении полезной ягоды.

к оглавлению ↑

Для женщин

Трудно переоценить пользу мятного чая для женского организма. Многие женщины охотно пьют этот напиток, и правильно делают.

Польза и вред мяты для женского организма

В качестве обезболивающего средства он помогает снять схваткообразные боли и спазмы при месячных, а также избавляет от некоторых неприятных спутников климакса.

А еще напиток из этого чудодейственной травы увеличивает выработку грудного молока.

Но тут важно знать меру, чтобы не навредить: достаточно выпивать 5 стаканов чая в течение дня, чтобы молоко полностью исчезло. Этот рецепт можно применять тем, кто по каким-либо причинам хочет подавить лактацию.

Также женщины могут использовать этот цветок для своей красоты. Добавьте несколько капель сока мяты в маску для кожи лица – и почувствуйте пользу после первого же нанесения — ваша кожа омолодится, станет мягкой, чистой и эластичной.

Мятный сок к тому же помогает избавиться от лишних волос в тех местах, где у женщин волосы расти не должны.

Важно: следует с большой осторожностью пить такие напитки будущим мамам. Доказано, что ментол вызывает маточные сокращения. А это может привести к угрозе выкидыша. Поэтому беременная женщина должна посоветоваться с врачом о возможности употребления мятного чая в ее положении.

к оглавлению ↑

Для мужчин

Долгое время в народе бытовало мнение, что мята – не лучший друг мужчине в его сексуальной жизни. Что якобы она снижает в мужском организме уровень половых гормонов, что от нее ухудшается потенция и половое влечение. Поэтому многие мужчины отказывались от напитка, и очень напрасно.

Чем полезна мята для организма мужчин

Исследования современных ученых доказали, что этот миф, неизвестно кем выдуманный, не имеет под собой никакого научного обоснования.

Не исключено, что какие-либо неприятные симптомы могут появиться, если мужчина ежедневно выпивает литр очень крепкого мятного чая. Но не стоит лишать себя удовольствия от стакана ароматного напитка в день.

Мята может принести большую пользу для мужчин, и вот почему.

Во-первых, ванночки с мятой снимут отеки и усталость после напряженного рабочего дня, помогут преодолеть такую неприятность, как потливость ног, которой нередко страдают представители именно сильного пола.

Во-вторых, вдыхание ее аромата перед важными деловыми переговорами успокоит нервную систему, поможет настроиться на позитивный лад, сосредоточиться на наиболее значимых вопросах, поможет принять разумное решение.

В-третьих, если мужчина курит, мятный леденец освежит полость рта, очистит дыхание.

В-четвертых, при желудочных заболеваниях чай предупредит появление изжоги.

к оглавлению ↑

Полезна ли для детей

Мятный чай можно давать и маленьким деткам, начиная с трех лет, если у ребенка точно нет аллергии на данное растение. Малыш смело может пить отвар, если он заболел простудным заболеванием или если у него имеются признаки рахита. Это питье успокоит ребенка, поднимет ему настроение, улучшит сон и аппетит.

к оглавлению ↑

Как заварить чай с листьями

Из листиков готовят душистый чай, целебные настойки и отвары. Мяту можно заваривать отдельно, а можно смешивать с другими травяными сборами, с зеленым и черным чаем. Давайте рассмотрим здесь несколько рецептов.

Как правильно заваривать чай с мятой и употреблять его

  • При простуде.

    Залейте полным стаканом кипятка 2 чайные ложки высушенной измельченной мяты, накройте полотенцем и подержите до остывания.

    Полученный настой процедите и пейте теплым по 1 чашке 3 раза в день.

    Для большего эффекта можно добавить в теплый (но не горячий!) настой ложечку меда или ломтик лимона. Это питье уменьшит кашель, заложенность носа, снимет головную боль.

  • При расстройстве желудка. Заварите 1 столовую ложку листьев 300 мл горячей воды, дайте настояться полчаса. Процеженный напиток пейте по полстакана 2 раза в день натощак. Помогает при изжоге, поносе, вздутии кишечника.
  • Для улучшения цвета лица и состояния кожи настойку заморозьте в формочках. Протирайте лицо кубиком полученного льда вместо умывания.
  • Чтобы устранить неприятный запах изо рта – полощите рот несколько раз в день настоем, приготовленным первым способом. Им же можно избавиться от потливости ног.
  • Для освежения и дезинфекции воздуха в квартире. Сухие листья разложите в полотняные мешочки и развесьте их в незаметных местах. Особенно рекомендуется, если в доме живет больной гриппом.
  • Лечебные свойства мяты используют и при отравлениях — поможет спиртовая настойка. Растворите в стакане воды 20 капель спиртовой настойки мяты, продающейся в аптеке, и выпейте медленно, маленькими глотками.

В этом видео узнайте еще немного о пользе и вреде мяты для здоровья, а также при каких заболеваниях врачи рекомендуют пить чай из свежих листьев этого целебного растения:

Красная смородина, ее полезные свойства и состав

О полезных свойствах красной смородины и как применяют вкусную ягоду в лечебных целях узнайте на нашем сайте!

А вы знаете, чем полезна черешня для организма человека? В этой статье расскажем о том, как выбрать и хранить целебные ягоды.

Несколько фактов о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению лекарственной черноплодной рябины, а также условия ее хранения читайте вот здесь.

к оглавлению ↑

Потенциальная опасность

Мята – безвредная трава. Все противопоказания относятся к содержащемуся в ее эфирном масле ментолу. Он замедляет частоту сердечных сокращений и угнетает работу дыхательного центра. Поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца и дыхательных путей, мятный чай не принесет пользы.

Противопоказания и потенциальная опасность при употреблении мяты

Ментол обладает гипотензивным действием. Нужна большая осторожность и строгое соблюдение дозировки для тех, у кого постоянно понижено кровяное давление.

Естественно, мятные чаи противопоказаны при аллергии или индивидуальной непереносимости данного продукта.

Нельзя применять препараты с ментолом для лечения детей младше 3-х летнего возраста из-за опасности паралича дыхания.

Если женщине настолько нравится мята, что она не хочет от нее отказываться даже при беременности, то она должна обязательно посоветоваться с врачом по этому поводу, так как в этом случае тоже могут быть противопоказания. Проблема в том, что ментол вызывает маточные сокращения, а это может привести к выкидышу.

В чем польза чая из листьев вишни и его целебные свойства для организма

В чем польза и вред чая из листьев вишни, а также рецепт приготовления целебного напитка узнаете, прочитав наш полезный материал!

О полезных свойствах ягод облепихи и том, как правильно употреблять и хранить плоды лекарственного растения, читайте в нашем обзоре.

А чем полезна красная калина для здоровья человека? Все о полезных качествах этой ягоды читайте тут: http://foodexpert.pro/produkty/yagody/kalina-krasnaya.html.

к оглавлению ↑

Альтернативные сферы применения целебной травы и отваров из нее

Пользу мяты используют в народной медицине в виде отваров, настоев и настоек для лечения радикулита и ревматизма.

Мята – лучшее народное средство от мигренеподобных головных болей. Достаточно растереть эфирным маслом лоб и виски. Именно для этого был создан бальзам «Золотая звезда».

Применение такого растения, как мята, в лечебных и косметических целях

Некоторые народные целители рекомендуют положить под подушку мешочек с сушеной мятой – польза в том, что ваш сон будет сладким и крепким!

Эта простая культура находит широкое применение в пищевой и кондитерской промышленности. Листиками мяты украшают коктейли и готовые блюда.

Салаты из овощей и фруктов приобретают тонкий нежный вкус, если в них добавить немного этой травы. Мята используется при производстве мороженого, конфет, жевательной резинки, шоколада, различных десертов и напитков.

А еще польза этого растения заключается в том, что ничто лучше не освежает в летний зной и не утоляет жажду, чем огуречная вода с мятой и лимоном.

Полки магазинов полны косметической и парфюмерной продукцией на мятной основе: зубные порошки пасты, мыло, освежители для рта.

Благодаря своей способности бороться с запорами и очищать кишечник, мята тем самым помогает желающим похудеть. Доказано, что вдыхание аромата данной травы понижает аппетит, поэтому можно утолить голод гораздо меньшей порцией пищи.

Еще немного полезной информации о лечебных и просто полезных свойствах мяты, ее пользе и вреде, а также о противопоказаниях к применению удивительной травы узнаете из этого видео-ролика:

 

В заключение стоит отметить, что можно и даже нужно баловать себя этим чудесным напитком. Главное, соблюдать меру и учитывать противопоказания, если они имеются.

Мята – это ваше здоровье и крепкие нервы!

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

10 − 2 =