Полезная приправа — розмарин, его лечебные свойства и противопоказания

Лечение народными методами по сей день считается одним из самых эффективных способов борьбы с какими-либо недугами. Сегодня розмарин входит в десятку полезных растений, которые безопасно действуют на пораженный организм. Это связано с высоким содержанием флавоноидов, которые оказывают положительное воздействие на сердце и ЦНС.

Именно поэтому нередко неврологи назначают препараты на основе этого продукта при продолжительной депрессии. Какими свойствами обладает розмарин?

к оглавлению ↑

Как выбрать продукт, фото

Неприхотливый и несложный в выращивании, розмарин можно вырастить дома. Если же такой возможности нет, и требуется его приобрести в магазине или на рынке, то следует обращать пристальное внимание на упругость побегов и свежесть листочков.

Правила выбора качественных продуктов - розмарин и его полезные свойства

Отсутствие каких-либо повреждений, а также яркий цвет листочков являются признаками того, что перед вами находится свежий продукт.

к оглавлению ↑

Состав листьев растения

В растении содержится большое количество таких макроэлементов, как кальций, натрий, калий, фосфор, магний и микроэлементов, среди которых можно выделить марганец, железо, селен, цинк и медь.

В составе также содержатся витамины группы РР/А/С/В/Е, лауриновая/пальмитиновая/каприловая/миристиновая/олеиновая кислоты, валин, фитостерины, лизин, изолейцин, треонин, триптофан.

к оглавлению ↑

Чем полезен для здоровья

За счет своего состава продукт обладает такими полезными свойствами, как:

Чем полезен розмарин, полезные свойства растения для организма

  • Тонизирующее;
  • Обезболивающее;
  • Антидепрессивное;
  • Кровоостанавливающее;
  • Желчегонное;
  • Противовирусное;
  • Гепатопротекторное;
  • Противовоспалительное;
  • Улучшающее кровообращение;
  • Мочегонное;
  • Седативное;
  • Антимикробное;
  • Заживляющее.
к оглавлению ↑

Польза травы для организма человека

В его состав входит достаточно большое количество полезных веществ, которые в составе приправ, отваров или настоек оказывают положительное воздействие на течение многих заболеваний.

Польза и вред розмарина для здоровья человека - основные моменты

Польза:

  • Выводит шлаки и токсины из пораженного организма;
  • Повышает иммунитет человека;
  • Укрепляет печень, а также улучшает пищеварение;
  • Снимает болевой спазм и метеоризм в кишечнике;
  • Нормализует артериальное давление (если оно очень высокое);
  • Эффективно борется с грибковыми болезнями;
  • Повышает сопротивляемость к стрессам, а также укрепляет нервную систему.
к оглавлению ↑

Для взрослых

Розмарин эффективно устраняет болевые ощущения у женщин в период ПМС. Кроме того, он борется с заболеваниями мочеполовой системы, например, циститом.

При заболеваниях половых органов женщинам можно делать различные ванночти из этого продукта, некоторые же применяют его для спринцеваний. Однако, в любом случае перед началом использования следует проконсультироваться с лечащим доктором.

к оглавлению ↑

Для беременных

Врачи категорически против, чтобы беременная или кормящая мама принимала розмарин внутрь, т.к. отвары/настойки из этого растения способны привести к выкидышу, сильному кровотечению или же появлению сильнейшей аллергии у ребенка.

Во втором триместре беременности настойку можно принимать наружно или же для ароматизации воздуха, однако, от добавления этого продукта в пищу лучше воздержаться на всем этапе беременности, а также при грудном вскармливании. Перед наружным использованием розмарина следует проконсультироваться с врачом.

Польза и вред кинзы для организма человека - основные моменты

На страницах нашего сайта вы узнаете все о пользе и вреде кинзы для нашего с вами организма, а также несколько интересных рецептов с его применением.

В нашем следующем материале расскажем об уникальном растении — ревень, его полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению.

А о лекарственных свойствах петрушки, ее составе и калорийности читайте в этой статье: http://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/petrushka.html.

к оглавлению ↑

Для детей

Деткам старше 3-х месяцев рекомендуется делать различные ванночки на основе этой травы. В результате таких процедур капризный ребенок быстро успокаивается и засыпает.

к оглавлению ↑

В пожилом возрасте

Растение укрепляет работу сосудисто-сердечной системы, а ванночки с этим составляющим укрепят иммунитет, что крайне важно для пожилых людей.

Препараты на основе розмарина будут полезны для пожилых людей, у которых наблюдается нарушение мозгового кровообращения.

к оглавлению ↑

Вред

Противопоказания к употреблению розмарина и действие травы на организм

Несмотря на то, что данная пряность обладает целым набором полезных свойств и уникальным составом, принимать ее можно далеко не всем, а именно:

  • Людям, которые страдают эпилепсией;
  • Маленьким детям, которые не достигли четырех лет;
  • Людям, которые болеют гипертонией;
  • Людям, которые имеют аллергию на данный продукт;
  • Людям, которые склонны к судорогам или же повышенному давлению.
к оглавлению ↑

Рекомендации к употреблению

Стоит отметить, что эта трава отлично переносит термическую обработку — максимально сохраняет все полезные элементы.

к оглавлению ↑

В кулинарии

Очень часто розмарин добавляют в различные блюда.

  • Деревенская картошка. Для приготовления этого блюда потребуется взять картошку — 0,5 кг, чеснок — несколько зубчиков, соль, масло — по вкусу, розмарин — 2 ч.л.

    Неочищенный картофель следует нарезать большими ломтиками. Его нужно выложить на пекарскую бумагу, к нему добавляется масло, чеснок розмарин, соль.

    Разогреть духовку до 220 градусов. Блюдо нужно запекать 40 минут. Во время запекания протыкайте картофель вилкой, чтобы проверить его на готовность.

  • Рецепты полезных блюд с использованием розмарина

  • Свинина в духовке. Для приготовления потребуется мякоть свиная — 500 гр, чеснок — несколько зубчиков, розмарин — 1 ч.л, перец/соль добавляется по вкусу.

    Отрезаем кусок фольги, который будет в 1,5 раза больше куска мяса. В мясе сделать несколько проколов и поместить туда чеснок. Мясо посыпать розмарином.

    Завернуть фольгу и отправить мясо запекаться при температуре 180 градусов на 50-55 минут.

  • Рецепты приготовления вкуснейших блюд с использованием розмарина

  • Курица. Для приготовления этого блюда потребуется куриные окорочка — 4 шт, чеснок — три зубчика, лук — 1 шт, бульон куриный — 200 мл, тимьян, масло, розмарин, соль, перец добавляется по вкусу. Процесс приготовления состоит из нескольких этапов.

    Прежде всего бедрышки необходимо просушить и поперчить. В сковородку налить масло и поставить на быстрый огонь. Положить бедрышки и жарить в течение восьми минут, затем перевернуть и прожарить с другой. После этого их нужно положить в духовку на 15-30 минут при температуре 200 градусов.

    Следите внимательно, т.к. курица может сгореть. В курином соке обжарить лук. Для этого достаточно нескольких минут. Влить бульон. Добавить тимьян и розмарин. Веточки из соуса достаются. Добавить масло.

    Использование розмарина в кулинарии - несколько рецептов

    В готовый соус нужно выложить куриные бедрышки. Готовить еще несколько минуток , после чего печь выключить, накрыть крышкой и дать настояться. Курицу следует выложить на тарелку, добавить гарнир, приправить соусом.

к оглавлению ↑

Применение для похудения

В состав многих диет входит чай с розмарином. Входящие в состав растения компоненты не только активизируют процесс интенсивного сжигания подкожного жира, но и обладают тонизирующим воздействием, что помогает в короткие сроки восстановить силы после тяжелой тренировки.

Однако стоит помнить, что чай принесет пользу только в том случае, если в день выпивать не более двух чашек.

Кроме того, розмарин входит в состав многих кремов, предназначенных для похудения. Улучшая циркуляцию крови, подобная продукция заметно уменьшает объем в талии.

к оглавлению ↑

При лечении заболеваний

Розмарин довольно-таки часто входит в состав многих рецептов, направленных на борьбу с какими-либо заболеваниями.

Как применяются полезные свойства розмарина в народной медицине

  • При фарингите, ангине и пародонтозе необходимо полоскать горло настоем, куда входит трава — 1 дес. ложка и кипяток. Данную консистенцию следует настаивать на протяжении двух часов.
  • При простуде, радикулите, ревматизме, неврите помогут ванны на основе этого составляющего. Для приготовления следует взять 50 гр травы, которые нужно заварить кипятком и отправить на слабый огонь (около 7 минут).

    Отвар без содержимого нужно добавить в ванну. Продолжительность процедуры в среднем составляет 17-20 минут. Ее следует делать за час до того, как человек ляжет спать.

  • При атеросклерозе поможет настойка с розмарином. Для приготовления потребуется 0,1 л. водки и 10 гр сушенных листочков розмарина.

    Данную консистенцию следует поместить в темное помещение на десять суток. Ежедневно нужно принимать по 25 капель, которые мешают с двумя ст.л. воды. Количество приемов в день не должно превышать трех раз.

к оглавлению ↑

В косметологии

Мало кто знает, что розмарин также применяется при приготовлении различных масок.

  • Маска для разглаживания неглубоких морщинок. Для ее приготовления потребуется миндальное и оливковое масло — 2 ст.л, эфирное масло розмарина — 3 капли, желток яйца — 1 шт. Сначала необходимо тщательно взбить желток, в базовом масле растворить масло розмарина.

    Все компоненты следует перемешать. Маску нанести на кожу лица/шеи на 15 минут. Смывается она теплой водой. Если кожа у вас имеет сухой тип, то вам лучше всего в качестве базового масла использовать масло какао или же шиповника.

  • Против целлюлита. Для достижения наибольшего эффекта несколько капель (3-4) масла розмарина можно добавить в специальный антицеллюлитный крем.

Из следующего видео-ролика вы узнаете еще больше полезного о розмарине, его лечебных свойствах и противопоказаниях:

Розмарин — это растение, которое очень ценится в косметологии, медицине и кулинарии. Однако, стоит помнить про меру и противопоказания, т.к. при не соблюдении этих рекомендаций трава может нанести существенный вред здоровью человека.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать

двадцать + восемнадцать =