Диета моделей «Виктория Сикрет» — вы тоже достойны красивой фигуры!

Известным во всем мире является агентство Victoria’s Secret, в котором работают лучшие топ-модели. Они рекламируют купальники и нижнее белье.

Для демонстрации такого вида одежды необходима стройная фигура. Поэтому все модели этого агентства имеют идеальное тело.

Чтобы добиться таких показателей, девушки соблюдают специальную диету, которая позволяет быть всегда в форме, поддерживать мышцы в тонусе.

Особенно хороша диета моделей от агентства «Виктория Сикрет» перед показом — она дает отличные результаты за короткое время.

к оглавлению ↑

Принципы особого питания от «Victoria’s Secret»

Главным принципом этого вида похудения является употребление в пищу низкокалорийных продуктов.

Блюда должны включать все необходимые питательные элементы, чтобы во время диеты поддерживать работу всех органов и систем.

Диета моделей от компании Виктория Сикрет - в чем суть рациона для похудения

Весь акцент делается на белковой пище, которая помогает похудеть, при этом способствуя упругости и эластичности мышечной ткани.

В меню также включены овощи и фрукты, которые снабжают организм витаминами, микроэлементами, глюкозой и фруктозой.

Большое значение имеет наличие в продуктах клетчатки, которая активно выводит из организма шлаки и токсические соединения.

Для быстрого и качественного похудения нельзя одновременно употреблять белковые продукты с блюдами, в состав которых входит большое количество углеводов. Их рекомендуется чередовать. Большое значение отведено соблюдению питьевого режима.

Во время похудения в сутки необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости. От жирных, жареных и копченых блюд необходимо полностью отказаться.

Диетологи рекомендуют худеть данным методом не менее 3 дней. Лучшего результата можно достигнуть, если соблюдать диету на протяжении недели.

к оглавлению ↑

Влияние на организм

Это быстрый способ похудеть на 5-7 кг в течение недели. Продукты в меню подобраны так, чтобы при употреблении пищи уменьшалась масса тела, но весь организм получал необходимое питание.

В организм в достаточном количестве поступают витамины, микроэлементы, белки. Они способствуют качественному функционированию всех систем во время диеты.

Стейк рыбы, свежие овощи, специи, зелень

Происходит очищение организма от шлаков, восстанавливается кровообращение, улучшается работа сердца, печени и почек.

За счет употребления воды происходит активное очищение от токсинов.

Включаются внутренние резервы организма, улучшается работа эндокринной и иммунной систем.

Из-за небольшого количества жиров, которые содержатся в продуктах, организм начинает активно перерабатывать жировые отложения.

Происходит расщепление липидных клеток, уменьшается жировая прослойка в области ягодиц, талии и бедер.

к оглавлению ↑

Преимущества

Диета имеет следующие преимущества:

  • она быстро уменьшает объемы фигуры;
  • нет сложностей в приготовлении блюд;
  • все продукты имеют бюджетную стоимость;
  • подсчитывать калории не нужно;
  • из-за наличия белка в продуктах не уменьшается мышечная масса;
  • во время диеты отсутствует чувство голода.
к оглавлению ↑

Недостатки

Метод похудения имеет ряд недостатков:

  • скудный рацион питания;
  • строго ограничена суточная калорийность пищи;
  • возможно появление слабости, быстрой утомляемости.
к оглавлению ↑

Противопоказания

Так как в режим питания входят низкокалорийные продукты, у диеты есть ряд противопоказаний:

Диета моделей от агентства Виктория Сикрет - противопоказания к применению

  • не рекомендуется худеть данным способом при гастрите, язве и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • диета противопоказана беременным и кормящим матерям;
  • людям с хроническими запорами;
  • подросткам;
  • больным с сахарным диабетом;
  • людям, работа которых связана с серьезными физическими нагрузками.
к оглавлению ↑

Примерное меню

Диета моделей Виктории Сикрет предлагает следующее меню для похудения.

1 День:

  • Завтракают крепким кофе без сахара и молока.
  • На обед отварить 2 яйца, съесть их с кусочком ржаного хлеба и 2 томатами.
  • Ужинают салатом из шпината и отварной рыбой.

2 День:

  • Завтракают кофе без добавок с 2 сухариками.
  • На обед запечь скумбрию, приготовить салат из томатов и зеленого лука.
  • На ужин приготовить овощное рагу.

3 День:

  • Завтрак повторяют, как и в предыдущие дни.
  • Обедают запеченным мясом со свежими овощами.
  • На ужин отварить 2 куриных яйца и приготовить на пару филе рыбы.

Диета моделей от агенства Виктория Сикрет - примерное меню

4 День:

  • Завтракают чашечкой зеленого чая.
  • На обед натереть морковь, отварить яйцо.
  • На ужин приготовить фруктовое ассорти.

5 День:

  • Завтракают стаканом апельсинового сока и одной натертой свежей морковкой.
  • Обедают запеченной рыбой со свежими томатами.
  • На ужин отварить говядину и приготовить салат из шпината.

6 День:

  • Завтракают черным кофе без сахара.
  • На обед отварить морскую рыбу, приготовить овощное рагу.
  • Ужинают салатом из свежих огурцов с запеченной говядиной.

7 День:

  • На завтрак снова выпить чашку черного кофе.
  • На обед запечь мясо курицы, приготовить салат из томатов и огурцов.
  • На ужин запечь овощи в фольге.

При желании можно самостоятельно составить меню.

Главное — исключить жирную пищу, а все продукты подвергать минимальной термической обработке.

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов

Диетологи дают несколько советов, которые помогут похудеть быстрее:

  • В день необходимо выпивать до 2 литров жидкости.
  • Диета моделей от агенства Виктория Сикрет - как правильно составить меню

  • Необходимо подключить физические нагрузки или совершать пешие прогулки.
  • Более быстрому похудению будет способствовать массаж проблемных зон тела.
  • Соль и сахар полностью исключить из питания.
  • Нельзя употреблять алкоголь.
  • Стоит отказаться от газированных напитков.
  • Все блюда варят, готовят на пару, тушат или запекают.
  • Последний прием должен заканчиваться в 7 часов вечера.
  • Рекомендуется употреблять много зелени.
  • В салаты и в блюда можно добавлять в небольшом количестве оливковое масло.
к оглавлению ↑

Результаты похудения

Эта диета отличный способ быстро и на длительное время избавиться от лишних килограммов. Диетологи рекомендуют худеть на протяжении 7 дней. За это время уйдет до 7 кг лишнего веса.

Люди с большой массой тела худеют быстрее из-за более активного сжигания собственного жира.

Чтобы результат сохранялся как можно дольше, после диеты важно следить за своим рационом.

Необходимо свести к минимуму употребление жареной и жирной пищи. Сыры, молоко можно употреблять небольшой жирности.

Из мясных продуктов полезны мясо курицы, индейки, кролика, говядина или телятина. От свинины и баранины стоит полностью отказаться.

Ежедневно необходимо употреблять фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки.

Красивая фигура — это многодневный труд, который сводится не только к диете. Чтобы всегда быть в форме, необходимо вести активный образ жизни и отказаться от блюд, которые способствуют накоплению жиров в организме.







Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Отзывы и комментарии

Комментировать