Диета моделей “Виктория Сикрет” – вы тоже достойны красивой фигуры!

Известным во всем мире является агентство Victoria’s Secret, в котором работают лучшие топ-модели. Они рекламируют купальники и нижнее белье.

Для демонстрации такого вида одежды необходима стройная фигура. Поэтому все модели этого агентства имеют идеальное тело.

Чтобы добиться таких показателей, девушки соблюдают специальную диету, которая позволяет быть всегда в форме, поддерживать мышцы в тонусе.

Особенно хороша диета моделей от агентства “Виктория Сикрет” перед показом — она дает отличные результаты за короткое время.

к оглавлению ↑

Принципы особого питания от “Victoria’s Secret”

Главным принципом этого вида похудения является употребление в пищу низкокалорийных продуктов.

Блюда должны включать все необходимые питательные элементы, чтобы во время диеты поддерживать работу всех органов и систем.

Диета моделей от компании Виктория Сикрет - в чем суть рациона для похудения

Весь акцент делается на белковой пище, которая помогает похудеть, при этом способствуя упругости и эластичности мышечной ткани.

В меню также включены овощи и фрукты, которые снабжают организм витаминами, микроэлементами, глюкозой и фруктозой.

Большое значение имеет наличие в продуктах клетчатки, которая активно выводит из организма шлаки и токсические соединения.

Для быстрого и качественного похудения нельзя одновременно употреблять белковые продукты с блюдами, в состав которых входит большое количество углеводов. Их рекомендуется чередовать. Большое значение отведено соблюдению питьевого режима.

Во время похудения в сутки необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости. От жирных, жареных и копченых блюд необходимо полностью отказаться.

Диетологи рекомендуют худеть данным методом не менее 3 дней. Лучшего результата можно достигнуть, если соблюдать диету на протяжении недели.

к оглавлению ↑

Влияние на организм

Это быстрый способ похудеть на 5-7 кг в течение недели. Продукты в меню подобраны так, чтобы при употреблении пищи уменьшалась масса тела, но весь организм получал необходимое питание.

В организм в достаточном количестве поступают витамины, микроэлементы, белки. Они способствуют качественному функционированию всех систем во время голодания.

Диета моделей от агенства Виктория Сикрет - влияние на организм

Происходит очищение организма от шлаков, восстанавливается кровообращение, улучшается работа сердца, печени и почек.

За счет употребления воды происходит активное очищение от токсинов.

Включаются внутренние резервы организма, улучшается работа эндокринной и иммунной систем.

Из-за небольшого количества жиров, которые содержатся в продуктах, организм начинает активно перерабатывать жировые отложения.

Происходит расщепление липидных клеток, уменьшается жировая прослойка в области ягодиц, талии и бедер.

к оглавлению ↑

Преимущества

Диета имеет следующие преимущества:

  • она быстро уменьшает объемы фигуры;
  • нет сложностей в приготовлении блюд;
  • все продукты имеют бюджетную стоимость;
  • подсчитывать калории не нужно;
  • из-за наличия белка в продуктах не уменьшается мышечная масса;
  • во время диеты отсутствует чувство голода.
к оглавлению ↑

Недостатки

Метод похудения имеет ряд недостатков:

  • скудный рацион питания;
  • строго ограничена суточная калорийность пищи;
  • возможно появление слабости, быстрой утомляемости.
к оглавлению ↑

Противопоказания

Так как в режим питания входят низкокалорийные продукты, у диеты есть ряд противопоказаний:

Диета моделей от агенства Виктория Сикрет - противопоказания к применению

  • не рекомендуется голодать данным способом при гастрите, язве и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • диета противопоказана беременным и кормящим матерям;
  • людям с хроническими запорами;
  • подросткам;
  • больным с сахарным диабетом;
  • людям, работа которых связана с серьезными физическими нагрузками.
к оглавлению ↑

Примерное меню

Диета моделей Виктории Сикрет предлагает следующее меню для похудения.

1 День:

  • Завтракают крепким кофе без сахара и молока.
  • На обед отварить 2 яйца, съесть их с кусочком ржаного хлеба и 2 томатами.
  • Ужинают салатом из шпината и отварной рыбой.

2 День:

  • Завтракают кофе без добавок с 2 сухариками.
  • На обед запечь скумбрию, приготовить салат из томатов и зеленого лука.
  • На ужин приготовить овощное рагу.

3 День:

  • Завтрак повторяют, как и в предыдущие дни.
  • Обедают запеченным мясом со свежими овощами.
  • На ужин отварить 2 куриных яйца и приготовить на пару филе рыбы.

Диета моделей от агенства Виктория Сикрет - примерное меню

4 День:

  • Завтракают чашечкой зеленого чая.
  • На обед натереть морковь, отварить яйцо.
  • На ужин приготовить фруктовое ассорти.

5 День:

  • Завтракают стаканом апельсинового сока и одной натертой свежей морковкой.
  • Обедают запеченной рыбой со свежими томатами.
  • На ужин отварить говядину и приготовить салат из шпината.

6 День:

  • Завтракают черным кофе без сахара.
  • На обед отварить морскую рыбу, приготовить овощное рагу.
  • Ужинают салатом из свежих огурцов с запеченной говядиной.

7 День:

  • На завтрак снова выпить чашку черного кофе.
  • На обед запечь мясо курицы, приготовить салат из томатов и огурцов.
  • На ужин запечь овощи в фольге.

При желании можно самостоятельно составить меню.

Главное — исключить жирную пищу, а все продукты подвергать минимальной термической обработке.

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов

Диетологи дают несколько советов, которые помогут похудеть быстрее:

  • В день необходимо выпивать до 2 литров жидкости.
  • Диета моделей от агенства Виктория Сикрет - как правильно составить меню

  • Необходимо подключить физические нагрузки или совершать пешие прогулки.
  • Более быстрому похудению будет способствовать массаж проблемных зон тела.
  • Соль и сахар полностью исключить из питания.
  • Нельзя употреблять алкоголь.
  • Стоит отказаться от газированных напитков.
  • Все блюда варят, готовят на пару, тушат или запекают.
  • Последний прием должен заканчиваться в 7 часов вечера.
  • Рекомендуется употреблять много зелени.
  • В салаты и в блюда можно добавлять в небольшом количестве оливковое масло.
к оглавлению ↑

Результаты похудения

Эта диета отличный способ быстро и на длительное время избавиться от лишних килограммов. Диетологи рекомендуют худеть на протяжении 7 дней. За это время уйдет до 7 кг лишнего веса.

Люди с большой массой тела худеют быстрее из-за более активного сжигания собственного жира.

Чтобы результат сохранялся как можно дольше, после диеты важно следить за своим рационом.

Необходимо свести к минимуму употребление жареной и жирной пищи. Сыры, молоко можно употреблять небольшой жирности.

Из мясных продуктов полезны мясо курицы, индейки, кролика, говядина или телятина. От свинины и баранины стоит полностью отказаться.

Ежедневно необходимо употреблять фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки.

Красивая фигура — это многодневный труд, который сводится не только к диете. Чтобы всегда быть в форме, необходимо вести активный образ жизни и отказаться от блюд, которые способствуют накоплению жиров в организме.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Комментировать