Польза и вред перечной мяты для мужчин, женщин и детей
Перечная мята — это травянистое растение из рода мята, который входит в семейство яснотковые. От других видов она отличается повышенным содержанием ментола, который обеспечивает ей выраженный приятный запах и вкус, полезные свойства.
Чтобы получить это культурное растение, были скрещены два дикорастущих вида — садовая и водная мята. Давайте вместе разберемся, чем полезна перечная мята, какие у нее противопоказания, как можно ее применять.
к оглавлению ↑
Выращивание и сбор
Выращивать это растение легко: его можно посадить на любом дачном участке — оно нетребовательно к почве, может довольствоваться относительно малым количеством света.
Собирать стебли и листья перечной мяты лучше до начала ее цветения — они будут максимально богаты полезными веществами.
Обычно лучшее время для сбора — конец июля и до первой половины августа. Чтобы высушить собранное сырье, его можно нарезать на части, разложить на бумаге.
Время от времени сырье надо ворошить, чтобы вода уходила из нее равномерно. Другой вариант — сушить ее целиком, собирая ее в пучки и подвешивая верхушками вниз.
Сырье должно сохнуть в прохладном темном помещении, после такой процедуры оно прекрасно сохраняет свои лечебные свойства.
Предлагаем посмотреть видео о правильной заготовке листьев растения:
к оглавлению ↑Польза для здоровья
Основное действующее вещество — ментол. Он применяется при производстве лекарств, биологически активных добавок, для придания вкуса и аромата.
к оглавлению ↑Общая
При регулярном применении это растение:
- улучшает пищеварение;
- помогает устранить тошноту, тяжесть и дискомфорт в животе;
- лечит язву желудка (узнайте все о диете при язве желудка);
- помогает избавиться от камней в почках (выясните все о диете при оксалатных камнях в почках);
- борется с нервными расстройствами и бессонницей;
- помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний (показана лечебная диета, стол 10).
А также ее можно использовать для лечения респираторных заболеваний.
к оглавлению ↑Для женщин
Мяту можно использовать для избавления от повышенного роста волос у женщин. Если в женском организме вырабатывается слишком много мужских гормонов, это приводит к повышенной волосистости, появлению усиков и т. п.
Еще оно полезно при уходе за кожей и волосами: сужает поры, устраняет жирность лица, укрепляет волосы, ускоряет их рост.
к оглавлению ↑Для мужчин
Мужчинам стоит иметь в виду, что употребление мятных отваров, настоев и чаев будет способствовать снижению их половой энергии.
Происходит это все по той же причине — применение средств из этого растения уменьшает выработку мужских гормонов.
Пить мяту мужчинам, конечно, можно, главное — соблюдать меру.
к оглавлению ↑Для детей
У детей мята может применяться в тех же целях, что и у взрослых, но делать это надо с осторожностью. Перед применением средств из этого растения необходимо проконсультироваться с педиатром.
к оглавлению ↑При беременности
Составы на основе мяты помогают эффективно бороться с токсикозом у беременных, снижая выраженность его проявлений.
В этом видео вы узнаете много полезной информации о мяте:
к оглавлению ↑Как правильно употреблять
к оглавлению ↑Настойка
Чтобы приготовить мятный настой, надо 2 чайных ложки листьев этого растения залить одним стаканом кипятка, оставить на полчаса, а затем процедить.
Внутрь полученное средство надо применять два раза в день. Дозировки — треть, половина стакана или целый стакан за один прием.
к оглавлению ↑Отвар
Для приготовления отвара сушеные листья и стебли растения необходимо залить кипятком из расчета 0,5 л воды на 2 чайные ложки растительного сырья, прокипятить в течение 10 минут, а затем дать настояться еще полчаса.
к оглавлению ↑Эфирное масло
Для избавления от головных болей, воспалений на коже применяют мятное эфирное масло. Его надо втирать в виски или в проблемные участки лица и тела. Средство полезно для ингаляций при заболеваниях дыхательных путей.
к оглавлению ↑
У нас есть интересная статья о полезных свойствах и противопоказаниях черники. Узнайте о сочной ягоде больше!
А в следующей статье мы расскажем вам, чем полезна ежевика, как применяется ягода в косметологии.
Применение в кулинарии
Широко распространено использование мяты в кулинарии и при приготовлении напитков.
На первом месте по популярности — чай с листочками этого растения.
Чтобы его приготовить, надо взять любую заварку черного или зеленого чая, залить их кипятком, добавить несколько мятных листьев или веточку этой травы.
В результате напиток получится очень вкусным, будет обладать множеством полезных свойств — он помогает избавиться от стресса, способствует выведению из организма лишней воды и отложений солей.
Цветки и листочки мяты используют в качестве приправы — их можно добавлять к супам, мясу, овощам, салатам.
Здесь вы узнаете об интересном рецепте варенья из листочков растения:
к оглавлению ↑Возможный вред
Польза от этой травы велика, но чтобы не нанести себе вред, следует ознакомиться с полезными и лечебными свойствами, противопоказаниями перечной мяты, прежде чем приступить к лечению отварами и настойками.
Противопоказания к использованию лекарственных средств, приготовленных из перечной мяты:
- индивидуальная непереносимость (эта трава может вызывать у некоторых аллергические реакции);
- варикозное расширение вен;
- детский возраст (большинство педиатров сходятся во мнении, что мяту можно давать детям с 3 или с 5 лет).
И также надо иметь в виду, что мятные настои и отвары способствуют снижению артериального давления. Людям с гипотонией надо применять их с осторожностью.
То же самое можно порекомендовать всем, кто имеет склонность к изжоге — использование мяты может привести к ухудшению состояния.
Однако чаще она все же снимает симптомы изжоги. При беременности стоит получить консультацию врача перед употреблением мяты.
Но мятное эфирное масло во время беременности употреблять противопоказано, поскольку из-за большого содержания ментола оно может вызвать преждевременные схватки.
к оглавлению ↑Другие способы использования
к оглавлению ↑Для роста волос
Чтобы ускорить рост локонов, надо использовать мятный отвар. Приготовить его несложно — 300 г высушенных листьев надо залить 1 л кипятка, варить в течение получаса, а затем надо дать ему настояться еще полчаса. Полученным средством надо ополаскивать волосы сразу после мытья головы.
Чтобы усилить эффект, можно делать ванночки с этим отваром.
Смотрите видео о том, как сделать маску для волос на основе эфирного масла мяты:
к оглавлению ↑Для лица
Хороший эффект при уходе за кожей лица дают маски, которые готовят из свежих листьев мяты.
Их надо держать 15 минут или больше.
Но большую часть года, когда достать такие листочки невозможно, надо использовать для ухода за лицом отвары и настои из этого растения.
Ими можно просто протирать лицо — это средство хорошо снимает раздражение кожи, убирает воспаления и следы усталости, придавая коже здоровый и подтянутый вид.
к оглавлению ↑
Каковы лечебные свойства и противопоказания календулы? Прочтите нашу статью.
А здесь мы расскажем обо всех свойствах и способах применения шалфея.
Для похудения
Мятные чаи также используются для похудения. Однако их стоит применять в меру, иначе велик риск вызывать обезвоживание организма. Мята имеет столько полезных свойств, что большая популярность оправдана.
Это признает даже современная медицина, которая использует мяту для приготовления лекарственных препаратов и биологически активных добавок. Попробуйте настои и отвары из этого растения — при правильном применении они помогут справиться со множеством болезней.
Загрузка...
