Не всем полезные: свойства корня женьшеня, его влияние на организм человека и противопоказания
Китайская народная медицина приписывает женьшеню многообразие положительных эффектов, связанных с его употреблением.
Называя его «корнем жизни» и «корнем-человеком», многие жители Поднебесной и других азиатских стран всегда включают его в свой рацион.
Поступление в организм важных витаминов и микроэлементов позволяет сохранить бодрость, позитивный настрой и здоровое состояние многих систем организма.
Расскажем, каковы полезные и лечебные свойства корня женьшеня, польза для мужчин, женщин и детей, вред и противопоказания к применению травы, побочные действия, прочтите нашу статью.
к оглавлению ↑
- Как выбирать
- Состав, калорийность на 100 г, пищевая ценность и гликемический индекс
- Польза для здоровья
- Чем полезен, есть ли вред
- Для мужчин и женщин
- Беременных и кормящих
- Детей
- Пожилых людей
- Аллергиков, спортсменов, диабетиков
- Потенциальная опасность
- Рекомендации по употреблению
- Области применения
- В кулинарии
- Для похудения
- Для лечения болезней
- В косметологии
Как выбирать
Женьшень — востребованное растение, однако в природе оно встречается редко. Из-за дефицита продукции на рынках нередко за него выдают корни других растений.
Ареал произрастания включает только азиатские страны (Китай, Корея), Северную Америку и отдельные регионы России (Приморье).
Визуально веретенообразный корень напоминает тело человека: есть два ответвления снизу и по бокам, но иногда раздвоения нет (это не признак фальсификата).
Цвет — бледно-желтый, длина — не более 25 см, толщина — от 0,7 до 2,5 см. Прессованные корни обладают меньшим количеством полезных свойств.
Надземная часть растения практически не используется в лечении, но она также обладает полезными свойствами. Листья имеют продолговатые черешки и зеленый цвет. Длина — до 1 см.
При выборе качественной фитопродукции следует ориентироваться на отсутствие пятен и следов гнили на поверхности.
Опасно брать рубленые, дробленые корни: их принадлежность к какому-либо типу растений определить невозможно. Ягоды женьшеня токсичны — их употребление опасно для жизни.
Покупка настоек также опасна — чтобы стать обладателем спиртового средства на основе настоящего женьшеня, лучше брать лекарства по самой дорогой цене, ориентируясь одновременно на репутацию производителя.
к оглавлению ↑
Чем полезна морская капуста для мужчин, женщин и детей? Прочтите нашу публикацию.
О полезных свойствах и противопоказаниях пекинской капусты можно узнать из этого материала.
Лечебные свойства белокочанной капусты подробно рассмотрены в данной статье.
Состав, калорийность на 100 г, пищевая ценность и гликемический индекс
Корень содержит только углеводы (10 г), а белки и жиры полностью отсутствуют в составе.
По этому показателю он ниже корней следующих растений — солодки, цикория, куркумы и даже лотоса.
Полезные компоненты:
- фосфор, железо, медь, марганец;
- витамины группы В;
- витамин С;
- сапонины (гинзенозиды);
- эфирное масло;
- аминокислоты.
Польза для здоровья
Общеукрепляющее воздействие продиктовано способностью восстанавливать многие органы при употреблении корневищ растения.
Воздействие на системы организма:
- нервная система. В утренние часы отмечается максимальная активность, а в вечернее — равномерное ее снижение. При длительном приеме психика становится более устойчивой к стрессам;
- половая сфера. Усиливается эрекция, увеличивается продолжительность полового акта и активируется сперматогенез;
- сердечно-сосудистая система. Улучшенный кардиотонус помогает сердцу в период нагрузок функционировать без аритмии.
Восстанавливаются и другие органы (легкие, печень) благодаря насыщению тканей большим количеством микроэлементов.
Программа «О самом главном» расскажет, чем полезен женьшень:
к оглавлению ↑Чем полезен, есть ли вред
Употребление женьшеня снимает приступы жажды и снижает количество приступов у больных астмой. Одновременно усиливается аппетит, улучшается состояние кожи.
Лечебные свойства:
- кардиотоническое;
- адаптогенное;
- антибактериальное;
- гипертензивное;
- противосудорожное.
Для мужчин и женщин
Женьшень входит в большинство средств, помогающих увеличить физическую и сексуальную выносливость.
Прием «корня жизни» рекомендован всем мужчинам, которые страдают преждевременным семяизвержением, слабой и короткой эрекцией.
При длительном приеме корневищ увеличивается уровень тестостерона, что полезно для мужчин, но нежелательно для женщин.
Усиление роста растительности, огрубление голоса, сбой менструального цикла — возможные последствия маскулинизации организма женщины.
Употребление женьшеня помогает затормозить возрастное снижение гормонального фона у мужчин.
к оглавлению ↑Беременных и кормящих
Повышая маточный тонус, компоненты корневища препятствуют выкидышу, но увеличивают частоту сердечных сокращений как у матери, так и у ребенка.
Грудное вскармливание — противопоказание для приема «корня-человека», которое приводит к аккумуляции компонентов растения в молоке. Поступление трудно усваиваемых веществ может привести к коликам, неправильному развитию малыша.
к оглавлению ↑Детей
«Корень жизни» рекомендован детям школьного возраста, испытывающим чрезмерные умственные нагрузки.
Природный стимулятор ускоряет реакцию и интеллектуальные процессы, благотворно влияя на успеваемость.
Некоторые педиатры, напротив, не советуют принимать женьшень до 16 лет. Адаптоген может вызвать раннее половое развитие, приток излишней энергии, которая приводит к гиперактивности.
к оглавлению ↑Пожилых людей
Сниженный тонус — одна из главных проблем, с которой сталкиваются граждане, вступившие в пенсионный возраст.
Благотворно влияя на сердце, женьшень также улучшает состояние пациентов с ВСД по гипотоническому типу.
При снижении иммунитета прием корневищ помогает реже болеть простудными заболеваниями за счет усиления деятельности защитных сил организма.
Курс приема адаптогена существенно снижает холестериновый уровень в крови.
к оглавлению ↑Аллергиков, спортсменов, диабетиков
- Аллергики. Проявление нежелательных иммунных реакций может быть сведено к минимуму. Подавляя воспаление, гинзенозиды облегчают симптомы аллергии — ринит, водянистые выделения из носа и зуд.
Из-за индивидуальной непереносимости компонентов возможна аллергия на растение.
- Спортсмены. Курсовое лечение «корнем жизни» — доступная замена употребления химически синтезированных таблеток, в том числе стероидов и тестостерона.
Увеличение выносливости, приток энергии, усиление физической мощи помогают безопасно увеличивать спортивную нагрузку.
- Диабетики. Прием женьшеня — рекомендованная терапевтами мера по улучшению состояния больных диабетом. Снижая сахар, повышая гемоглобин в крови, компоненты растения помогают предотвратить опасные концентрации содержания глюкозы.
Потенциальная опасность
Вред женьшень оказывает на лиц, страдающих гипертонией и повышенным внутричерепным давлением. Из-за активного противогипертонического эффекта состояние таких пациентов ухудшается уже через 3 приема растительного средства.
Прием женьшеня вечером ведет к бессоннице, вызванной приливом новых сил.
Ограничения на прием:
- гиперактивность;
- гиперфункция щитовидной железы;
- абсцессы;
- гнойные воспаления.
Недопустимо принимать природный стимулятор при дисплазии предстательной железы: усиление концентрации тестостерона в крови стимулирует рост количества патогенных клеток.
Не разрешается применять женьшень при доброкачественных образованиях любых органов.
к оглавлению ↑Рекомендации по употреблению
Принимать средство следует утром и днем в виде отвара, в свежем виде употребление противопоказано.
Суточная норма: корня — не более 20 граммов, настойки — не больше 200 капель.
к оглавлению ↑
Какова польза краснокочанной капусты? Узнаете ответ в этом материале.
О противопоказаниях и пользе брюссельской капусты расскажет наша статья.
Вред и пользу китайской капусты для здоровья раскроет данная публикация.
Области применения
к оглавлению ↑В кулинарии
- Приправа. Корень перемалывается в кофемолке и добавляется в мясные блюда. Особенно востребована приправа в азиатской кухне.
- Женьшеневый мед. Порошок (30 г), приготовленный выше описанным способом, смешивается с медом (1 кг).
Консистенция доводится до 40 градусов, затем добавляется размельченное растение, компоненты размешиваются. Мед переливается в тару для хранения.
Совет: китайцы добавляют целый корень в куриные супы и размельченный — в рис, чтобы придать пикантность блюдам.
к оглавлению ↑Для похудения
Женьшень не оказывает жиросжигающего воздействия, поэтому редко используется в диетах.
Полезно также пить женьшеневый чай, хотя его горький вкус может вызвать сложности с употреблением.
Добавляя смягчающие компоненты — корицу и мед, можно сделать напиток более вкусным.
к оглавлению ↑Для лечения болезней
- Артрит. Настойка помогает устранить воспаление, возвратить здоровую подвижность суставов. Смазывают суставы двукратно в сутки.
- Бронхит. Употребляется отвар по 50 мл 2 раза в сутки непосредственно до поступления еды в желудок (за 30 мин). При остром бронхите прикладывают компресс с дробленым или порошкообразным составом из женьшеня.
- Гипотония, депрессия. Пациенты принимают настойку курсом 3–4 недели. Через 1 месяц давление стабилизируется на длительный срок.
- Импотенция. Принимается растение в виде отвара или настойки. Терапия длится несколько месяцев.
В косметологии
Часто в косметологии используется женьшеневая паста. Рецепт: порошок в пропорции 1:1 и заливают кипятком. Охлаждают 3 часа, затем готовят на водяной бане при 60 градусах.
Полученную пасту наносят на лицо для омоложения и устранения кожных болезней. Другой вариант — увлажнение пастой волос (вместе с медом).
Ненормированный рабочий день, период сдачи сессии, подготовка к соревнованиям — любые жизненные ситуации, требующие максимальной умственной и физической отдачи, преодолеваются проще.
Тонизирующие свойства адаптогена делают его обязательным в семейной аптечке.
Загрузка...
