Противопоказания черного чая, а также вред и польза

Мода меняется, в том числе и на еду. Однако некоторые блюда остаются неизменны. В их числе — черный чай, ставший традиционным напитком и символом некоторых стран. Некоторые его сорта обладают лечебными свойствами.

Давайте выясним все о вреде и пользе черного чая для здоровья, его полезных свойствах, противопоказаниях, способах употребления.

Содержание статьи:

• Полезен ли и чем
• С чем заваривать
• Потенциальная опасность
• Противопоказания
• Аллергикам
• Беременным и детям
• Народные рецепты

Полезен ли и чем

Национальный напиток некоторых стран противоречив: он способен как увеличить вашу работоспособность, так и оказать расслабляющее действие.

Бодрит кофеин, но не так сильно, как кофе, потому что его значительно меньше, он повышает давление, тонизирует.

Во втором случае, при расслабляющем действии вступают витамины группы В: они не просто расслабляют, но еще избавляют от сезонных депрессий.

Черный чай – хорошее противовирусное средство. Наличие в нем природных антиоксидантов – катехинов – и витамина С способствует профилактике простудных заболеваний, а танин, или дубильная кислота, повышает иммунитет.

Если у вас слабая зубная эмаль – пейте отвар чая, ведь в нем содержится фтор. Всего две чашки в день укрепят эмаль и десны, предотвратят появление кариеса.

Устранить неприятный запах изо рта можно, просто прополоскав рот свежезаваренным напитком: он уничтожает бактерии, размножающиеся в ротовой полости. Избавляет от запаха, стоматита или пародонтита.

Черный чай улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем, выводит из организма токсины. Тем, кто его употребляет, не страшны диарея, другие пищевые расстройства.

С чем заваривать

Ученые из Аризоны выяснили, что такой привычный для нас напиток, как черный чай с лимоном, снижает риск возникновения рака кожи на 70%!

Но чтобы этот рецепт работал, чай должен быть горячим, и добавлять в него нужно целую дольку лимона, а не выжатый из нее сок.

Если у вас слегка повышенная температура или болит горло, некрепким черным чаем с малиной или медом можно сбить температуру, смягчить боль.

Польза крепкого, сладкого черного чая с молоком — помощь при отравлениях, как лекарственными препаратами, химикатами, так и алкоголем.

Ну и прописные истины о вреде и пользе: крепкий черный чай повышает давление, а слабозаваренный – понижает. В пакетированном чае меньше полезных свойств, чем в листовом.

О том, как правильно заваривать черный чай, узнайте из видео:

Узнайте все о вреде и пользе облепихи для здоровья, эта ягода — ценный источник витаминов.

Полезно будет выяснить, как заваривать вишневые листья, в чем полезные свойства, каковы противопоказания к употреблению.

Целебные свойства черноплодной рябины для кого-то будут неэффективны, а кому-то вредны. Узнайте все о противопоказаниях этой ягоды.

Потенциальная опасность

В любимом многими напитке есть кофеин. Он обладает тонизирующим эффектом, но вызывает привыкание. Этим он опасен, особенно если вы употребляете более 4 чашек в день.

Тем, кто пьет чай в таких количествах, стоит опасаться сердечных заболеваний, раздражения слизистой оболочки пищевода. Не стоит пить его непосредственно перед сном, чтобы не возбудить организм.

Противопоказания

Черным чаем не стоит злоупотреблять в тех ситуациях, когда у вас:

Если вы чувствуете кишечные спазмы или рези в желудке, это свидетельствует о передозировке. Другие симптомы — учащенное сердцебиение, головная боль, сильное возбуждение, бессонница, гиперактивность, перепады температуры.

И еще один совет: не оставляйте недопитый чай на завтра, т. к. все витамины к тому времени из него выветрятся, а вот вредные микробы как раз появятся.

Аллергикам

Тем, кто склонен к аллергиям, не советуем использовать чай в пакетиках, т. к. в него добавляются ароматизаторы и красители, способные вызвать аллергическую реакцию.

Беременным и детям

Беременным следует пить его в строго ограниченных количествах.

Ученые выяснили, что употребление более 2 чашек в день снижает вес плода.

Противопоказания касаются и кормящих женщин: содержащийся в напитке кофеин, попадая в молоко, может вызвать у ребенка нарушение сна.

Детей не рекомендуется поить крепким чаем, т. к. он также способен нарушить режим дня, вызвать проблемы с нервной системой, со сном.

Но чашечка слабо заваренного черного чая с утра даст ребенку бодрость и силы.

Детям и беременным важно получать достаточно витамина Д, таблица, в каких продуктах он содержится, поможет вам верно скорректировать рацион.

О лечебных свойствах и противопоказаниях черемухи, стоит ли ее есть или принимать в других формах, чем она полезна, вы сможете узнать в подробном обзоре.

А о лечебных свойствах красной калины и способах ее употребления вы сможете узнать тут.

Народные рецепты

Черный чай можно не просто пить, но и, например, делать из него компрессы. Вместо использования дорогого крема, положите на глаза такие компрессы, подержите их 10 минут.

Раздражение и отеки, появившиеся из-за недосыпов или долгого сидения за компьютером, пропадут.

Еще одно интересное использование напитка – это замена им крема для загара.

Вместо молочка для загара можно использовать крепкий настой черного чая: он защищает от обгорания, способствует равномерному загару. Но долго на солнце оставаться все же не стоит, т. к. эффект быстро проходит.

Черный чай может принести как пользу, так и вред. Главное – изучить все противопоказания и употреблять его в умеренных количествах, тогда влияние на организм будет только положительным.