Полезная приправа — розмарин, его лечебные свойства и противопоказания

Лечение народными методами считается одним из эффективных способов борьбы с болезнями. Розмарин входит в десятку полезных растений, которые безопасно действуют на пораженный организм. Это связано с высоким содержанием флавоноидов, которые благотворно влияют на сердце и ЦНС.

Нередко неврологи назначают препараты на основе этого продукта при продолжительной депрессии. Какими свойствами обладает розмарин?

к оглавлению ↑

Как выбрать, фото

Неприхотливый и несложный в выращивании, розмарин можно вырастить дома. Если же такой возможности нет, и требуется его приобрести в магазине или на рынке, то внимание обращают на упругость побегов и свежесть листочков.

Правила выбора качественных продуктов - розмарин и его полезные свойства

Отсутствие повреждений,яркий цвет зелени — признаки свежего продукта.

к оглавлению ↑

Состав листьев растения

В растении содержится множество макроэлементов (кальций, натрий, калий, фосфор, магний) и микроэлементов (марганец, железо, селен, цинк и медь).

В составе также содержатся витамины группы В, РР, А, С, Е, лауриновая, пальмитиновая, каприловая, миристиновая, олеиновая кислоты, валин, фитостерины, лизин, изолейцин, треонин, триптофан.

к оглавлению ↑

Чем полезен для здоровья

Свойства продукта:

Чем полезен розмарин, полезные свойства растения для организма

  • Тонизирующее.
  • Обезболивающее.
  • Антидепрессивное.
  • Кровоостанавливающее.
  • Желчегонное.
  • Противовирусное.
  • Гепатопротекторное.
  • Противовоспалительное.
  • Улучшающее кровообращение.
  • Мочегонное.
  • Седативное.
  • Антимикробное.
  • Заживляющее.
к оглавлению ↑

Польза травы для здоровья

Полезные вещества травы в составе приправ, отваров или настоек благотворно воздействуют на течение многих заболеваний.

Польза и вред розмарина для здоровья человека - основные моменты

Польза:

  • Выводит шлаки и токсины из пораженного организма.
  • Повышает иммунитет человека.
  • Укрепляет печень, улучшает пищеварение.
  • Снимает болевой спазм и метеоризм в кишечнике.
  • Нормализует артериальное давление (если оно очень высокое).
  • Эффективно борется с грибковыми болезнями.
  • Повышает сопротивляемость к стрессам, укрепляет нервную систему.
к оглавлению ↑

Для взрослых

Розмарин эффективно устраняет болевые ощущения у женщин в период ПМС. Он борется с заболеваниями мочеполовой системы, например, циститом.

При заболеваниях половых органов женщинам можно делать розмариновые ванночки, некоторые же применяют его для спринцеваний. Перед началом использования следует проконсультироваться с лечащим доктором.

к оглавлению ↑

Для беременных

Врачи категорически против, чтобы беременная или кормящая мама принимала розмарин внутрь, т. к. отвары,настойки из этого растения могутпривести к выкидышу, сильному кровотечению или появлению сильнейшей аллергии у ребенка.

Во втором триместре беременности настойку можно принимать наружно или для ароматизации воздуха, но от добавления этого продукта в пищу лучше воздержаться при беременности и грудном вскармливании. Перед наружным использованием розмарина следует проконсультироваться с врачом.

Польза и вред кинзы для организма человека - основные моменты

На страницах нашего сайта вы узнаете все о пользе, вреде кинзы для нашего с вами организма, несколько интересных рецептов с его применением.

В нашем следующем материале расскажем об уникальном растении — ревене, его полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению.

А о лекарственных свойствах петрушки, ее составе и калорийности читайте в этой статье: https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/petrushka.html.

к оглавлению ↑

Для детей

Детям старше 3 месяцев рекомендуется делать ванночки на основе этой травы. После таких процедур капризный ребенок быстро успокаивается и засыпает.

к оглавлению ↑

В пожилом возрасте

Растение укрепляет работу сосудисто-сердечной системы, а ванночки с этим составляющим укрепят иммунитет, что важно для пожилых людей.

Препараты на основе розмарина будут полезны для пожилых людей с нарушениями мозгового кровообращения.

к оглавлению ↑

Вред

Противопоказания к употреблению розмарина и действие травы на организм

Хотя пряность обладает полезными свойствами и уникальным составом, принимать ее можно далеко не всем:

  • Больным эпилепсией.
  • Маленьким детям, которые не достигли четырех лет.
  • Гипертоникам.
  • Людям с аллергией на продукт;
  • Людям, которые склонны к судорогам или же повышенному давлению.
к оглавлению ↑

Рекомендации к употреблению

Стоит отметить, что эта трава отлично переносит термическую обработку — максимально сохраняет все полезные микроэлементы.

к оглавлению ↑

В кулинарии

Очень часто розмарин добавляют в разные блюда.

  • Деревенская картошка. Для создания такого блюда нужно взять картошку — 0,5 кг, чеснок — несколько зубчиков, соль, масло — по вкусу, розмарин — 2 ч. л.

    Неочищенный картофель нарезать большими ломтиками. Его нужно выложить на пекарскую бумагу, к нему добавляется масло, чеснок розмарин, соль.

    Разогреть духовку до 220 градусов. Блюдо нужно запекать 40 минут. Во время запекания протыкайте картофель вилкой, чтобы проверить его готовность.

  • Рецепты полезных блюд с добавлением розмарина

  • Свинина в духовке. Для приготовления потребуется мякоть свиная — 500 г, чеснок — несколько зубчиков, розмарин — 1 ч. л., перец, соль добавляются по вкусу.

    Отрезаем кусок фольги, который будет в 1,5 раза больше куска мяса. В мясе сделать несколько проколов и поместить туда чеснок. Мясо посыпать розмарином.

    Завернуть его в фольгу, отправить мясо запекаться при температуре 180 градусов на 50-55 минут.

  • Рецепты приготовления вкуснейших блюд с использованием розмарина

  • Курица. Для приготовления этого блюда потребуются: куриные окорочка — 4 шт., чеснок — три зубчика, лук — 1 шт., бульон куриный — 200 мл, тимьян, масло, розмарин, соль, перец добавляется по вкусу.

    Бедрышки необходимо просушить, поперчить. В сковородку налить масло, поставить на быстрый огонь. Уложить бедрышки, жарить в течение восьми минут, затем перевернуть и прожарить с другой. Отправить в духовку на 15-30 минут, запекать при температуре 200 градусов.

    Следите внимательно, т. к. курица может сгореть. В курином соке обжарить лук. Влить бульон. Добавить тимьян и розмарин. Веточки из соуса достаются. Добавить масло.

    Использование розмарина в кулинарии - несколько рецептов

    В готовый соус нужно выложить куриные бедрышки. Готовить еще несколько минуток , печь выключить, накрыть крышкой и дать настояться. Курицу выложить на тарелку, добавить гарнир, приправить соусом.

к оглавлению ↑

Применение для похудения

В состав многих диет входит чай с розмарином. Входящие в состав растения компоненты активизируют процесс интенсивного сжигания подкожного жира, обладают тонизирующим воздействием, что помогает быстро восстановить силы после тяжелой тренировки.

Чай принесет пользу, если в день выпивать не более двух чашек.

Розмарин является частью многих кремов для похудения. Улучшая циркуляцию крови, подобная продукция заметно уменьшает объем в талии.

к оглавлению ↑

При лечении заболеваний

Розмарин часто входит в состав многих рецептов для лечения многих заболеваний.

Как применяются полезные свойства розмарина в народной медицине

  • При фарингите, ангине, пародонтозе необходимо полоскать горло настоем из 1 ст. ложки травы, залитой кипятком. Настаивать средство на протяжении двух часов.
  • При простуде, радикулите, ревматизме, неврите помогут ванны на основе этого компонента. Для приготовления взять 50 г травы, которые нужно заварить кипятком и отправить на слабый огонь (около 7 минут).

    Отвар без содержимого нужно добавить в ванну. Продолжительность процедуры в среднем составляет 17-20 минут. Ее следует делать за час до того, как человек ляжет спать.

  • При атеросклерозе полезна настойка с розмарином. Для приготовления потребуется 0,1 л водки и 10 г сушеных листочков розмарина.

    Состав поместить в темное помещение на десять суток. Ежедневно нужно принимать по 25 капель, которые смешивают с 2 ст. л. воды. Количество приемов в день не должно превышать трех раз.

к оглавлению ↑

В косметологии

Розмарин также применяется при приготовлении масок.

  • Маска для разглаживания неглубоких морщинок. Для ее приготовления потребуется миндальное и оливковое масла — 2 ст. л., эфирное масло розмарина — 3 капли, желток яйца — 1 шт. Тщательно взбить желток, в базовом масле растворить масло розмарина.

    Все компоненты перемешать. Маску нанести на кожу лица, шеи на 15 минут. Смывается она теплой водой. Если кожа у вас имеет сухой тип, то лучше всего в качестве базового масла использовать масло какао или шиповника.

  • Против целлюлита. Для наибольшего эффекта несколько капель (3-4) масла розмарина можно добавить в антицеллюлитный крем.

Из следующего видео-ролика вы узнаете еще больше полезного о розмарине, его лечебных свойствах и противопоказаниях:

Розмарин — это растение, которое очень ценится в косметологии, медицине, кулинарии. Стоит помнить про меру и противопоказания, т. к. при несоблюдении этих рекомендаций трава может нанести существенный вред здоровью.





Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

Отзывы и комментарии

Комментировать