Актуально о пользе вишни для здоровья и способах избежать вреда

Вишня обладает множеством лечебных свойств. Это заметили наши предки, которые считали ее волшебным деревом. Считалось, что пьющий вишневый сок человек приобретает необыкновенную силу.

Употребление ягод и сока вишни укрепляет сердце, приводит в норму работу пищеварительной системы, снимает воспалительные процессы, отеки, нормализует повышенное давление.

Давайте разберем всю информацию о пользе, возможном вреде ягод вишни для здоровья всех систем организма по полочкам.

к оглавлению ↑

Чем полезна для организма человека

Полезные свойства вишни позволяют использовать ее для решения и предотвращения многих проблем со здоровьем.

Какими лечебными свойствами обладают ягоды вишни?

  • Против авитаминоза.

    В ягодках содержится много витаминов. Употребление в пищу дополнительного употребления витаминов B, C не требует (однако в облепихе его больше).

  • При простуде, ревматизме.

    Чай или отвар из ягод и молодых листьев хорошо помогает при простудных заболеваниях, ревматических болях. В мякоти есть салицилаты. Это – соли салициловой кислоты. Они близки к химическому составу аспирина, обладают выраженными противовоспалительными свойствами.

  • Против отеков.

    Помимо снятия воспалений, снижения давления, вишня применяется для избавления от отеков — это мягкое мочегонное средство. Похожее действие отмечается у полезных свойств черешни.

  • От проблем с пищеварением.

    Кислые ягоды стимулируют выделение желудочного сока. Если кислотность желудка была пониженной или нормальной, то пищеварительные процессы от этого только улучшатся. Запрещено их есть при язве.

к оглавлению ↑

Особые вещества

Эллаговая кислота. Оказывает положительное действие на организм:

  • антиоксидантное;
  • кровоостанавливающее;
  • противовоспалительное;
  • кардиопротекторное;
  • противоопухолевое;
  • гипотензивное;
  • антимутагенное;
  • ферментингибиторное.

Кумарин — другое редкое вещество, которое содержится в мякоти, препятствует излишнему свертыванию крови. Кумарин очень слабо, постепенно влияет на человека, поэтому опасаться существенного изменения консистенции крови не стоит.

к оглавлению ↑

В каком виде лучше всего употреблять

Наибольшее количество полезных веществ можно получить, употребляя свежие ягодки. Но сезон созревания вишни достаточно короток, поэтому ягоды сушат, замораживают или варят варенье.

к оглавлению ↑

Потенциальная опасность и как ее избежать

Это достаточно кислая ягода. Несмотря на все полезные и лечебные свойства ягод вишни для человека, у нее есть противопоказания: употребляют ее с большой осторожностью при повышенной кислотности желудка, чтобы не вызвать дополнительного раздражения его стенок.

к оглавлению ↑

При склонности к аллергии

Все о возможности возникновения аллергии на вишнюАллергию на вишню иногда легко перепутать с пищевым отравлением или легкой простудой. Следует внимательно оценить свое состояние, чтобы вовремя принять антигистаминный препарат и не допустить ухудшения. Самые частые симптомы аллергической реакции:

  • покраснения на коже, «крапивница»;
  • насморк, кашель;
  • затруднение дыхания;
  • отек носоглотки, горла;
  • боль в животе, расстройство пищеварения.

Подтвердить факт наличия аллергии на ягоду можно быстро, всего лишь сдав анализ на этот аллерген.

к оглавлению ↑

Для беременных и детей

Часть врачей настаивают на полном отказе от любых ярких ягод во время беременности. Другие специалисты советуют ограничить порции и убедиться, что аллергии нет.

Иногда аллергия на определенный продукт возникает именно во время беременности. Внимательно прислушавшись к своему организму, женщина должна сама оценить соотношение пользы и риска от употребления ягод.

к оглавлению ↑

Другие случаи

Употребление в пищу длительно хранящегося варенья из вишни с косточками очень вредно для здоровья. Причина этого – амигдалин. Это вещество содержится в косточках и со временем превращается в достаточно ядовитую синильную кислоту. Если планируется оставить варенье надолго, лучше удалить косточки.

к оглавлению ↑

Народные рецепты

Ягоды вишни, ее листья, семена, ветви, кора широко используются в народной медицине:

Применение вишни в народных рецептах

  • Отвар для снижения давления.

    Готовят отвар из плодоножек или листьев. Отвар получают путем настаивания 10 грамм сырья в стакане кипятка. Спустя полчаса жидкость становится готова к применению. Ее пьют небольшими порциями весь день.

  • Ингаляции.

    Небольшую горсть листьев вишни варят в литре кипятка 15 минут. Для усиления антибактериального эффекта процедуры можно добавить ромашку. Над полученным отваром дышат 10 минут, накрывшись одеялом или полотенцем. Процедура лечит простуду, облегчает ее симптомы.

  • При носовых кровотечениях.

    Свежие листья вишни разминают, сворачивают тампоном и помещают в нос. Кровотечение быстро останавливается.

  • От заболеваний полости рта.

    При воспалении десен, слизистых оболочек, ангине применяются полоскания с измельченными ветками вишни. В стакане воды полчаса кипятят 10 г сырья. Получившийся отвар разбавляют кипяченой водой, чтобы получился 1 стакан жидкости. Средство используют для полоскания как можно чаще.

О целебных свойствах и полезном применении масла виноградных косточекМного ли вы знаете о свойствах и применении масла виноградных косточек? Оно тоже обладает множеством полезных действий на организм.

О полезных свойствах листьев облепихи вы можете прочесть в этой публикации.

А здесь https://foodexpert.pro/produkty/napitki/tykvenniy-sok.html рассказано о пользе, потенциальном вреде тыквенного сока, как его правильно пить.

к оглавлению ↑

Косметология

Польза и рецепт маски из вишни для лицаЗа счет содержания в мякоти эллаговой кислоты на основе вишни разрабатываются фотопротекторные и отбеливающие косметические средства. Витамин С, содержащийся в ягоде в большом количестве, также обладает отбеливающими и тонизирующими свойствами.

Есть и домашние рецепты. Для них лучше подбирать не очень темные ягоды, чтобы не окрасить кожу. Много пользы для сухой кожи лица принесет такая маска из вишни:

  • в удобную для размешивания емкость отложить 2 ложки жирной сметаны;
  • добавить мякоть или сок вишни, тщательно размешать;
  • нанести на кожу лица и шеи на 10-15 минут, смыть прохладной водой.

Мякоть вишни прекрасно сочетается и с другими ягодами. Популярна маска для лица из равных частей пюре клубники и вишни. За счет большого количества витаминов и фруктовых кислот это средство хорошо освежает кожу лица.

Чем полезна вишня для волос и как сделать маску?Для избавления от перхоти и при повышенной жирности волос применяют вишневый сок. Для этого нужно:

  • выжать около стакана сока;
  • добавить несколько капель лимонного сока;
  • размешать 2 столовых ложки крахмала;
  • нанести смесь на кожу головы и влажные волосы, смыть спустя полчаса.

Для уменьшения жирности используется также пюре из ягод. Оно должно быть протерто через мелкое сито или измельчено блендером. Средство наносится по проборам волос и втирается в кожу головы, выдерживается 15-20 минут, смывается. После этой процедуры волосы дольше останутся свежими.

к оглавлению ↑

Диеты и похудение

Вишня низкокалорийна, не содержит существенного количества жиров. В 100 граммах этой ягоды содержится всего 52 ккал, что составляет примерно 2-3% от дневной нормы для человека.

Существует диета для снижения веса, основанная на употреблении в пищу большого количества вишни: предлагается съедать ее перед каждым приемом по 200 граммов, заменить ею ужин.

О применении, полезных и целебных свойствах, вреде вишни смотрите в видео-ролике:

В теории, вишня очищает организм от накопившихся токсинов. Проверить нелегко, но в любом случае употребление вишни принесет скорее пользу, чем вред, если нет противопоказаний.

Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!

Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нам очень важно ваше мнение!


Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

 

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!

1 комментарий

  1. Вишню обожаю. У меня артериальная гипертензия, и я заметила, что когда ем много этой ягоды, то давление всегда в норме. Также в материале сказано о роли вишни в косметологии и приведены примеры масок. А я делаю проще: разминаю несколько ягод и наношу эту смесь на лицо. Только ягоды и ничего более. Через 10 минут смываю теплой водой. Кожа становится гладкой, бархатистой и матовой, исчезает жирный блеск. Такая маска хороша для жирной кожи. Достаточно делать ее ежедневно, и жирность кожи станет намного меньше, проверено на себе.

Комментировать