Целебный напиток — зеленый чай: его польза и вред для женщин

Древний китайский напиток уже далеко не редкость во всем мире. Большое количество ценителей ежедневно употребляет зеленый чай. О том, как он полезен, не говорил, наверное, только ленивый. Но на самом ли деле этот напиток столь уникален, как его представляют, какую же пользу (или вред), он дает женскому организму, узнаете в статье.

Содержание статьи:

• Полезные свойства для женского организма
• Чем может быть вреден, противопоказания
• Когда и как лучше всего употреблять
• Применение для похудения и красоты

Полезные свойства для женского организма

О том, что в зеленом чае все-таки больше полезного, спорить не придется, так как это признано народными целителями и на официальном уровне. Разберемся в составе.

Натуральный зеленый чай (листовой, а не пакетированный, который лежит на каждом прилавке в магазине) содержит такие соединения:

Первый – придает организму ощущение бодрости, наполняет его энергией и силой, активирует мозговую деятельность. Минералы держат в тонусе организм.

Например, укрепляют ногти, волосы, поддерживают иммунитет. Подобным образом действуют на организм катехины — они помогают уничтожить вредные микробы.

Чем же все-таки полезен зеленый чай для женщин? Наиболее глобальная помощь организму — нормализация процессов пищеварения.

При регулярном приеме зеленого чая внутренние органы будут работать быстрее, а значит, улучшится обмен веществ. Вы почувствуете легкость и комфорт. Бонусом будет здоровье зубов и десен (о стоматите можно забыть).

Зеленый чай содержит много цинка, который необходим беременным женщинам, чтобы плод развивался активнее, без отклонений.

Китайцы давно заметили, что этот напиток снижает риск образования опухолей. А витамин P, например, укрепляет клетки кровеносных сосудов.

Помогает снижению уровня сахара в крови, выводу токсинов из организма, утоляет чувство голода, поддерживает тонус. Хорошее мочегонное средство. Ускоряет процессы разложения холестерина и жиров.

На страницах нашего сайта вы также узнаете о полезных свойствах и противопоказаниях чая каркаде, рецепты приготовления вкусного напитка.

В нашем следующем материале читайте несколько интересных фактов о пользе черного чая. Существует ли опасность при чрезмерном его употреблении?

Полезен ли зеленый чай с молоком? О плюсах и минусах этого популярного напитка расскажем вот здесь: https://foodexpert.pro/produkty/napitki/chay-s-molokom.html.

Чем может быть вреден, противопоказания

Основной вред связан с неправильным или чрезмерным употреблением.

Во-первых, заварив чай, выпивают его в течение получаса, так как в нем накапливаются вредные для организма пурины, образующие мочевину, которая с трудом выводится из организма.

Происходит это уже при заваривании, но чем дольше стоит – тем вреднее становится.

Во-вторых, нельзя злоупотреблять напитком, так как содержащийся в нем кофеин сильно воздействует на нервную систему.

Поэтому он противопоказан людям с неустойчивой психикой или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В-третьих, при язвенной болезни также стоит забыть о древнем китайском эликсире.

В каких случаях также стоит воздержаться:

Когда и как лучше всего употреблять

Чтобы чай принес больше пользы, старайтесь пить и заваривать его правильно. Вот несколько советов:

На нашем сайте вы также узнаете о пользе и потенциальном вреде кокосового молока, о том, какие блюда можно приготовить из этого продукта.

А чем полезно красное вино для женщин? В нашем обзоре раскрываем секреты о полезных свойствах напитка для женщин.

В чем польза ромашкового чая для мужчин, особенности употребления и рецепты приготовления целебного напитка узнаете в этой статье.

Применение для похудения и красоты

Если хотите чувствовать себя стройной, легкой и без эмоционального потрясения сбросить пару-тройку лишних килограммов, то зеленый чай станет вам в этом помощником.

Он ускоряет метаболизм, помогает пищеварению, выводит шлаки и токсины, расщепляет жиры и холестерин. А за счет того, что он снижает уровень сахара, подавляется голод.

Достаточно перед каждым приемом выпивать по чашке зеленого чая без сахара. Если нужен более яркий результат, откажитесь от мучного, сладкого в пользу овощей и фруктов. Тогда эффект будет куда значительнее.

Но, такая диета не должна быть длительной, так как это может навредить. Позже пить напиток для сохранения результата.

Ценятся его свойства и в косметологии. Чтобы добиться ровной, гладкой кожи без неприятных высыпаний, заваривают листья чая, остужают, разливают по формочкам для льда и каждое утро протирают им лицо.

Отлично справляется он с синяками под глазами. Омолаживающие свойства замедляют старение клеток эпидермиса.

Еще больше интересных фактов о полезных свойствах и вреде зеленого чая для организма женщин узнаете из этого видеоролика:

У зеленого чая больше преимуществ, чем недостатков. Подбирайте сорт, но не злоупотребляйте им. Следуйте советам, не игнорируйте противопоказания.