Особенно интересная информация для мужчин: польза и вред перепелиных яиц, влияние на мужской организм
Хотя перепелиные яйца намного меньше в размере, чем куриные, они значительно полезнее. Применяют их в кулинарии и народной медицине.
Продукт помогает улучшить работу мозга, укрепить кости и снизить вес, благотворно влияет на мужское здоровье. Но нужно учесть и возможный вред перепелиных яиц, узнать, как лучше их употреблять.
Давайте вместе разберемся, какую пользу могут принести перепелиные яйца для повышения потенции у мужчин, полезны ли они для здоровья, возможен ли вред, как правильно их пить.
к оглавлению ↑
Полезные свойства
Несмотря на компактные размеры, яйца перепелов очень вкусные и питательные. В них содержится большое количество разных биологически активных веществ.
В составе — множество полезных микроэлементов: калия, железа, фосфора, меди, кобальта. Есть в нем никотиновая кислота и незаменимые аминокислоты. Основная особенность яиц перепелки — они помогают понизить холестерин. Не провоцируют аллергию, поэтому используются в детском рационе, считаясь особенно полезными для детей, страдающих диатезом.
Регулярное употребление продукта улучшает работу нервной системы. Ряд микроэлементов в составе улучшает память. Сырые же яйца специалисты особенно рекомендуют детям и людям в возрасте.
Помогает продукт привести в норму показатели давления, избавиться от проблем с пищеварением. Яйца полезны больным людям, чей организм ослаблен, поскольку они обладают антибактериальным, иммуномодулирующим действиями.
Полезны они при заболеваниях сердца, анемии, головных болях, гастрите, бронхиальной астме, желчнокаменной болезни. Компоненты продукта благотворно влияют на репродуктивные функции человека.
Полезна даже яичная скорлупа. 90% ее состава – это карбонат кальция, усваиваемый организмом намного лучше, чем этот минерал в аптечных препаратах. Она содержит ряд других необходимых микроэлементов — это сера, цинк, фтор, медь, кремний.
Потому часто измельченная скорлупа советуется для употребления детям, беременным женщинам, дамам в периоде менопаузы — всем, кому не хватает кальция в организме. Если говорить о полезности для мужчин, то перепелиное яйцо – прекрасный природный стимулятор потенции.
В нем нет холестерина, который наносит мужскому организму серьезный вред. Если употреблять продукт регулярно, уровень холестерина в крови постепенно будет снижаться. Его избыток — причина болезней сердца и сосудов, набора веса и проблем с потенцией.
Если верить статистике, от различных проблем с эрекцией страдает больше трети мужчин. Основная причина этого – атеросклероз полового органа, повышение холестерина в сосудах вплоть до их полной закупорки. Перепелиные яйца позволяют решить эту проблему, повышая потенцию, возвращая ее в нормальное состояние.
Кому и чем продукт может быть вреден
Нужно помнить о возможной индивидуальной непереносимости яиц. Она возможна, но непереносимость куриных яиц встречается чаще в 10 раз. Вред продукта возможен в таких случаях:
- атеросклероз;
- заболевания печени;
- повышенный холестерин в крови;
- воспаления почек.
При наличии этих проблем перед добавлением в свой рацион яиц перепелки стоит проконсультироваться с диетологом. Иначе риск того, что они станут причиной прогрессирования заболеваний, довольно высокий. Во многом вред продукта — в том, что одно время его считали панацеей при многих проблемах: половых расстройствах, заболеваниях у мужчин.
Да, яйца полезны, но сами по себе они не решат проблемы, особенно если мужчина ведет неправильный, малоактивный образ жизни.
Люди, которые игнорировали официальную медицину, лечась только ими, делали себе хуже, запуская свои заболевания.
Употреблять в сыром виде яйца стоит, если вы уверены в их свежести. Они должны быть хорошо промытыми, а на поверхности скорлупы нет никаких повреждений.
Если есть сомнения в свежести, лучше отварить или прожарить яйца. Возможно, они будут не так полезны, но зато вы не отравитесь ими.
к оглавлению ↑Когда и как лучше всего употреблять
Важно правильно и рационально использовать продукт. Специалисты советуют есть яйца перепелки каждый день либо через день. Но ограничивать количество продукта нужно. При злоупотреблении ими вы нанесете себе вред.
А вот относительно количества мнения специалистов расходятся. Кто-то считает, что в день можно есть максимум три яйца, а кто-то полагает, что более двух штук за три дня – это уже опасно. Но тут во многом все определяется тем, для чего вы используете продукт. Для улучшения потенции стоит употреблять 2-3 яйца в день.
Пример в этом плане — немцы, которые ежедневно пьют по четыре сырых яйца в день. Нация их известна сохранением замечательной потенции вплоть до старости.
Не стоит сильно ограничивать количество продукта, но и злоупотреблять им не стоит. Контролируйте свое здоровье.
Если состояние ухудшается, проявляются симптомы аллергии, проконсультируйтесь с врачом. Наиболее полезными считаются сырые яйца.
Можно просто пить их, добавлять сахар, готовить гоголь-моголь. Из яиц перепелки можно готовить салаты, омлеты. Они не столько полезны, но вкус у них будет изысканным и интересным.
Но нужно помнить об опасности и употреблять только свежие, качественные продукты. Для большей уверенности, перед применением можно подержать яйца в воде с разведенной в ней пищевой содой.
к оглавлению ↑Простые рецепты
Предлагаем несколько рецептов с этим полезным продуктом.
к оглавлению ↑Фаршированные
Для рецепта нужно взять четыре отварных яйца, 20 г красной икры и 50 г майонеза. Для приготовления надо очистить яйца, разрезать их пополам, убрать желтки, растереть их вместе с майонезом.
Выложите желток и майонез в половинки белков, украсьте красной икрой, поместите яйца на салатные листы и подавайте.
Легкий салат
Нужно отварить и очистить 10 яиц, разрезать пополам. Разрезать два средних помидора на дольки, добавить к яйцам, также добавить кусочки листового салата.
Приготовить заправку, порубив зубчик чеснока и соединив его с нашинкованным базиликом, майораном, тимьяном и розмарином, залить все это чайной ложкой горчицы, 3 столовыми ложками растительного масла и 2 столовыми сока лимона.
Полейте салат заправкой, посолите его и перемешайте.
Салат с семгой и огурцом
Для этого рецепта нужно взять 100 г порезанной тонкими полосками слабосоленой семги, измельченный на кусочки огурец, четыре сваренных и нарезанных пополам перепелиных яйца и несколько листов пекинской капусты. Листья выложите на тарелку, перемешайте остальные компоненты, и поместите их на капусту.
Заправить салат нужно оливковым маслом. Перец и соль по вкусу.
Есть много других рецептов с добавлением полезных яиц перепелки. При правильном употреблении этот продукт принесет только пользу.
В завершение смотрите видео о том, чем полезны перепелиные яйца для мужчин и женщин:
Загрузка...
